🧠 Почему нас тянет к тем, кто потом делает больно

🧠 Почему нас тянет к тем, кто потом делает больно

Кажется, всё начинается нормально. Привлекает харизма, лёгкость, интерес. А потом — игнор, дистанция, боль. И вроде бы больно — но отпустить сложно. Разбираемся, почему это происходит — и что про это говорит наука.

Откуда берутся такие связи?

🔹Привязанность — шаблон выбора

Hazan & Shaver (1987) показали: стиль привязанности, сформированный в детстве, влияет на то, какие партнёры привлекают во взрослом возрасте. Люди с тревожной привязанностью чаще оказываются в отношениях с теми, кто чередует близость и отстранение.

🔹Repetition compulsion — когда хочется «переиграть»

Ещё Фрейд писал о стремлении повторять болезненные сценарии. Современные работы подтверждают: человек бессознательно выбирает знакомое, даже если это причиняло боль. Потому что знакомое — «управляемо». Даже если разрушает. Кстати это одно из немного, что подтвердилось у Фрейда

Почему мы выбираем тех, кто ранит?

1️⃣ Эмоциональная привязка через контраст

Dutton & Painter (1993) описали феномен trauma bonding: если человек сначала отдаляет, потом сближается — это создаёт зависимость. Мозг фиксирует редкие моменты тепла как награду — и держится за них.

2️⃣ Искажённые ожидания о себе и других

Doumas et al. (2008) выяснили: у людей с негативным опытом близости нарушается восприятие нормы. Забота кажется «подозрительной», а холодность — привычной. Так обесценивающий партнёр воспринимается не как проблема, а как «вызов» или «мой уровень».

3️⃣ Попытка получить то, чего не дали тогда

Это неосознаваемый запрос: «может, теперь получится». Партнёр с чертами родителя или другой значимой фигуры активирует надежду, что в этот раз я заполучу любовь. Но результат тот же.

Как это выглядит в жизни?

— Отказываемся от тех, кто стабильно и уважительно рядом — потому что «не цепляет»

— Терпим игнор, потому что «это просто у него такой стиль»

— Сомневаемся в себе, когда явно дают понять, что человеку все равно

— Возвращаемся в отношения, которые уже делали больно, — потому что «они же не всегда были такими»

Это не про слабость. И, на удивление, не про «ты просто таких выбираешь». Это про то, как мозг, однажды привыкший к боли, теперь ищет её в попытке переиграть.

Кстати выбираем мы людей не просто так. Об этом расскажу в ближайших постах (наверное тоже в научную среду).

📌 Бот с техниками самопомощи — @bokun_psybot

#научнаясреда #привязанность