Хотите добиваться успеха? Избегайте этих ошибок.

Ошибки мышления, которые могут привести к неудачам, часто называют когнитивными искажениями. Вот некоторые из самых распространённых:

1. Черно-белое мышление - Видение ситуации в крайностях, без промежуточных вариантов. Например, человек считает, что он должен всегда быть успешным, и при малой неудаче чувствует себя полным неудачником.

2. Обобщение - На основе одного негативного опыта делаются широкие выводы. Например, если человек не справился с одной задачей, он начинает считать, что никогда не сможет преуспеть в этом.

3. Минимизация успехов - Человек мало ценит свои достижения и воспринимает их как случайные или незначительные. Это мешает укрепить уверенность в себе.

4. Преувеличение проблем - Увеличение серьёзности проблем и трудностей, что вызывает страх и стресс, и мешает найти решения.

5. Чтение мыслей - Убеждение, что другие люди думают о тебе негативно, даже если у тебя нет на это доказательств. Это может вызвать изоляцию и снизить уверенность в себе.

6. Сравнение с другими - Постоянное сравнение себя с более успешными людьми приводит к ощущению неполноценности и снижению мотивации.

7. Личное восприятие неудач - Принятие неудачи на личный счет и убеждение, что это говорит о твоей ценности. Это снижает самоуважение и мотивацию к действиям.

8. Страх перед рисками - Избегание новых возможностей из-за страха неудачи, что, в свою очередь, ограничивает личный рост и развитие.

Понимание этих ошибок мышления может помочь распознать их влияние на жизнь и начать работать над исправлением своих мыслительных паттернов.

Увидеть, какие из перечисленных моментов у вас присутствуют и исправить их вам может помочь психолог

Записаться на консультацию можно здесь https://www.b17.ru/korneva_vera_psy/?prt=1028938