Привет, подружки! Вы знаете, я понимаю, что надо быть терпимее к людям и всё такое, но иногда бывает так, что мы с кем-то дружим-дружим, а потом вдруг чувствуем, что наше общение постепенно превращается в моральную пытку. Для примера, у меня есть подруга, которая постоянно загружает меня своими проблемами, слезами и истериками. Я терпела сколько могла, но видимо критическая масса накопилась и теперь я не знаю, как с этим справляться. Да, я всегда была с ней рядом и поддерживала её в любых жизненных ситуациях, но когда это становится нормой, то тут невозможно не задуматься: а хочу ли я быть частью этой драмы? Хочу ли я быть дежурной жилеткой для соплей?
И чтобы было понятно, начну с начала. Сперва всё было весело. Мы встречались при каждом удобном случае, обсуждали девичьи темы, смеялись и делали совместные селфи. Но в какой-то момент, я даже не заметила в какой, всё изменилось. Из жизнерадостной девчонки, она превратилась в брюзгу и начала регулярно жаловаться мне на свою жизнь: на отношения зашедшие в тупик, на наскучившую работу, на пошатнувшееся здоровье. И стало получаться так, что каждый раз, когда ты задаёшь вопрос приличия, как дела, ты словно нажимаешь на кнопку унитаза. То есть вместо того, чтобы услышать «всё нормально» или хотя бы «всё неплохо», а затем продолжить разговор на общепринятые темы, ты сталкиваешься с бурным селевым потоком негатива, слёз и недовольства всем и всеми.
Я понимаю, что у всех бывают сложные времена. Жизнь всегда состоит из череды взлетов и падений, и периодически мы все нуждаемся в сторонней поддержке. Но когда это становится системой. Когда твоя подруга практически использует тебя, как бесплатного социального работника, то тут уже задаёшься вопросом: «А какого хрена? Где заканчивается граница дружеской поддержки и начинаются личные границы?»
Каждый раз, после её истерических откровений, я начинаю чувствовать, что моё собственное эмоциональное состояние близится к нулю. Она ведёт себя, как эмоциональный вампир. Мне действительно хочется сбежать и взять отпуск от её негативных откровений. В какой-то момент я начинаю задавать себе вопрос: а где же мои собственные эмоции? Поскольку они куда-то делись, растворились в море чужих проблем. Я конечно старательно пытаюсь быть доброй и понимающей подругой, но иногда это становится просто невыносимо — я сама уже перестаю справляться со своими проблемами, а тут на меня сваливаются ещё и чужие.
Конечно же, я не должна забывать, что мы дружим уже более десяти лет и прошли вместе через многое. Но очень важно помнить и уметь устанавливать личные границы! Это работает также, как в отношениях: если у тебя вдруг появился токсичный партнёр, подавляющий твою личность, то лучшее, что ты можешь для себя сделать, это избавиться от него. На данный момент, я начала замечать, что ежедневное утирание её слёз и выслушивание истерик, практически переходят в мои обязанности: и я уже просто не знаю, как с этим справиться?
Как же я теперь мечтаю о том, чтобы просто собраться с подругами, посидеть, поболтать и тупо над чем-то поржать, вместо того чтобы оказывать психологическую помощь. А ещё, постепенно становится тяжело открываться в ответ – поскольку начинаешь бояться, что твои проблемы окажутся незначительными на фоне её глобальных катастроф.
Теперь я уже понимаю, что с этим надо срочно что-то делать, пока я не потеряла себя в этом эмоциональном вихре. Ведь дружба — это улица с двусторонним движением. Возможно, мне придётся откровенно с ней поговорить и объяснить, насколько мне тяжело стало общаться. Возможно, она просто не осознаёт, на сколько сильно её негативное состояние влияет на окружающих. А может быть, ей нужна более профессиональная помощь, чем моё уже уставшее плечо.
Поэтому я решила немного отойти в сторону. В начале это вызывало у меня угрызения совести, но со временем я поняла, что это вовсе не бегство, а проявление любви к себе — иногда нам нужно сделать шаг назад, чтобы со стороны оценить состояние своих эмоций и своего собственного здоровья. Да, моя подруга имеет право на свои чувства, но я тоже имею право на своё спокойствие.
И вот, когда ты наконец осознаёшь, что дружба должна наполнять твою жизнь позитивом, а не отнимать силы, тебе становится проще делать правильный выбор.
Так что, дорогие мои подружки, для всех, кто столкнулся с подобной ситуацией, я скажу одно: не бойтесь уходить от драмы. Смело устанавливайте границы и заботьтесь о себе. Возможно, подруга вас поймёт и изменит своё отношение к вам. Если же этого не произойдёт, то вполне возможно, что стоит на время её оставить — чтобы она научилась справляться со своими переживаниями самостоятельно. Вы не должны быть эмоциональным мусорным ведром для других. Ведь в первую очередь, важно заботиться о себе и о своих эмоциях.
Вот, как-то так.
А вы что думаете об этом?