1. FOMO – боязнь упустить доход
Fear of Missing Out – это дискомфорт, возникающий, когда кажется, что можно заработать, но поезд вот-вот уйдёт. В мире активов этот страх толкает людей открывать сделки лишь потому, что «все вокруг уже купили».
Криптовалютный рынок усилил явление: торги идут 24/7, а котировки способны подскочить на десятки процентов за часы. Лента соцсетей дополнительно давит историями мгновенного богатства, что создаёт чувство срочности.
Причины вспышек FOMO:
– высокая дневная волатильность, нередко плюс 100 % за сутки
– рассказы о «счастливчиках», заработавших миллион на мем-коине
– круглосуточная работа бирж, отсутствие выходных
– культурная установка «если не успел – проиграл»
2. Как соцсети и биология подпитывают синдром
Инфлюенсеры публикуют скриншоты «x50 за неделю», тем самым искажая статистику: большинство историй провала остаётся за кадром. Ограниченные пресейлы, таймеры, фразы «last call» усиливают тревогу «не влезу – останусь бедным».
2.1. Химия удовлетворения и стадный инстинкт
Зелёная свеча на графике активирует выброс дофамина так же, как приятный комплимент. Мозг решает: «повтори опыт немедленно». Плюс работает стадный инстинкт – люди доверяют толпе больше, чем собственному плану.
3. Типичные последствия
– вход в позицию на самом пике и фиксация убытка при первой коррекции
– покупка сомнительных монет, завершающаяся rug pull
– постоянный мониторинг графиков, приводящий к переутомлению и стрессу
4. Самодиагностика
Задайте себе вопросы:
– заглядываю ли в терминал каждые 20 минут?
– нервничаю, если активы растут без меня?
– завидую чужим результатам?
Если «да» более чем на пять пунктов из десяти, уровень FOMO высокий.
5. Как уменьшить давление
5.1. План действий и дисциплина
Заранее прописывайте точку входа, цель, стоп-лосс. Разрешите себе вкладывать в хайповые активы максимум 10 % банка. Подобная рутина гасит импульс.
5.2. DCA и длительное хранение
Регулярное покупку на фиксированную сумму легче переносить психологически: не нужно угадывать дно. Со временем средняя цена сглаживается, а нервное напряжение падает.
5.3. Digital-detox
Отключите push-оповещения и отведите строгие окна для анализа котировок – утром и вечером. Свободное время используйте для спорта и учебы: свежий ум замечает ловушки быстрее.
5.4. От страха к JOMO
Joy of Missing Out – удовольствие от того, что не ввязался в сомнительную сделку. Лучше упустить один шанс, чем лишиться капитала. Помогает мысль: рынок не закрывается, новые возможности появятся.
5.5. Внешняя поддержка и техника
Психолог поможет разобрать корень тревожности. Сообщество «холодных голов» даст конструктив, а не «to the moon». Автоматические лимит-ордера выводят эмоции за скобки – цена достигла отметки, система сработала без человеческого фактора.
6. Итог
FOMO – не про рынок, а про эмоции. Если наладить правила, секционировать риск и давать себе передышку от новостного шума, торговля превращается из лотереи в управляемый проект. Несколько устойчивых решений приносят больше пользы, чем десятки панических сделок.
7. Часто задаваемые вопросы
– Что такое FOMO? Страх не войти в выгодную историю вовремя.
– Откуда пришёл термин? Патрик Макгиннис ввёл аббревиатуру в 2004 году.
– В чём разница между FOMO и YOLO? Первое – боязнь упустить, второе – кредо «живём один раз», толкающее на риск.
– Что такое JOMO? Радость от того, что не ввязался в сомнительное предприятие.
👉🏻 Подробнее читайте на блоге: https://blog.profvest.com/2025/06/fomo-v-trejdinge-chto-eto.html