Потеря работы, конфликты в семье, потеря смысла жизни - это всё популярные кризисы, которые могут наступить в жизни любого человека. Верующие обращаются к молитве. Мне, например, ещё нравится книги почитать. Но этого мало. Потому что для преодоления тяжелых обстоятельств нужно уметь находить силы. Откуда их брать?
Личностный потенциал - та самая сила духа
В православии известно понятие «нести крест». Это значит принимать испытания без ропота. Но это не равно пассивности! Это активная работа, которая в психологии и есть развитие ЛП.
Сила духа нужна человеку для выживания и роста вопреки обстоятельствам. И это не врождённый дар, а навык, поддающийся развитию.
ЛП имеет три компонента:
- Самоопределение - навык выбирать цели, а не плыть по течению.
- Достижение - навык идти к цели вопреки перпятствиям.
- Сохранение - навык устойчивости к внешнему давлению.
Пример. Человек потерял работу. У него появляется два пути:
- Он может впасть в отчаяние, обвинять начальника или иные обстоятельства, опустить руки.
- А может проанализировать ошибки, переучиться и найти новое дело, которое может даже стать лучше прежнего.
Разница между двумя стратегиями - наличие навыка личностного потенциала.
Этот навык ощущается как корни у дерева - если корни крепкие, то дерево растёт большим и не боится ветров. А корни - это про жизнь, которой нужна поддержка, поэтому и корням нужно питание. В случае человека, питание корней - это путь саморазвития, поддержка близких.
Как развивать силу духа?
- Учиться искать возможности - что конкретно я могу изменить и что зависит конкретно от меня?
- Верующим доступна молитва, которая поможет настроить своё направление.
- Акцентировать внимание на малых достижениях. Это будет укреплять уверенность.
Личный потенциал требует труда. Он с неба не падает даже в случае тяжёлых испытаний. Сколько случаев, когда человек пережил критический опыт, но его этот опыт не укрепил? Потому что ЛП - это навык, зависящий от человека, а не внешних обстоятельств.
«Стяжи дух мирен — и тысячи спасутся вокруг тебя»
- слова преподобного Серафима Саровского.
Подписывайтесь, я пишу статьи о вере, психологии и, конечно, силе духа :)