Вы собрали чемодан, проверили паспорт, посидели на дорожку. Кажется, все готово. Но если диагностирована артериальная гипертония — отпуск начинается с другого списка. И на первом месте в нем лекарства.
Почему так важно подумать об этом заранее, что именно положить в аптечку, если у пациента диагностирована артериальная гипертония, расскажем в этом материале.
Список важного: что взять с собой при артериальной гипертонии:
- Препараты постоянной терапии. Те лекарственные средства, которые пациент принимает каждый день по назначению врача, должны быть с ним в достаточном количестве на весь срок поездки — плюс минимум три дня про запас. Перерыв в лечении может привести к скачкам артериального давления и ухудшению состояния [1].
- Экстренные средства. Быстро действующие препараты на случай резкого повышения артериального давления — только по рекомендации доктора. Этот вопрос лучше обсудить с лечащим врачом заранее.
- Тонометр. Компактная модель в дорогу — чтобы не гадать, чем вызвано плохое самочувствие: повышением артериального давления или просто жарой.
- Таблетница. Очень удобно, если препараты нужно принимать в разное время. Если разложить все заранее — меньше шансов перепутать дозу или забыть принять лекарство.
- Список лекарств и диагнозов. Лучше на двух языках — русском и английском, если ехать за границу. Сюда же добавить контакты врача и схему лечения.
- Рецепты. Если врач назначил прием рецептурного препарата, это поможет купить нужное лекарство без замены на аналоги при необходимости.
- Аптечка с минимумом первой помощи. Бинт, антисептик, жаропонижающее, средства от расстройства желудка, аллергии и насморка, пластыри — базовая комплектация [2] пригодится любому путешественнику.
Как хранить лекарства в дороге и на жаре
Лекарства — не леденцы: просто кинуть в рюкзак их нельзя. Существуют правила хранения и транспортировки лекарственных средств [3]. Особенно это касается антигипертензивных, гормональных препаратов и антикоагулянтов.
Что делать:
- Не кладите их в багажник или бардачок.
- Используйте термосумку или отдельную аптечку.
- В самолете — только в ручную кладь.
- Не оставляйте аптечку в машине даже на 10 минут.
- Если препарат требует хранения в холодильнике — заранее подготовьте термоконтейнер.
Влажность тоже важна. Если таблетки не в блистерах, а в баночке или таблетнице, влага может их испортить. Особенно в жарких странах или в доме у моря. Храните препараты в сухом месте, не на солнце и не в ванной.
Как не нарушить режим приема
Часто в отпуске режим сбивается: поздно ложимся, завтракаем в обед, уезжаем на экскурсию — и все, лекарства забыты.
Как избежать пропусков:
- Настроить будильник на телефоне [4] или поставить напоминания в приложении для контроля артериального давления.
- Если перелет в регионы с другими часовыми поясами — уточнить у врача, как корректно сместить прием лекарств. Иногда удобно принимать лекарства по «домашнему» времени еще пару дней.
- Вести дневник артериального давления [5]. Даже простой блокнот поможет отслеживать самочувствие и вовремя понять, когда что-то идет не так.
Артериальная гипертония — хроническое заболевание. Без регулярной терапии повышается риск возникновения инсульта и инфаркта [6]. Даже если на море хорошее самочувствие, — это не повод прерывать лечение.
Ответы на другие популярные вопросы пациентов с артериальной гипертонией ищите в интервью профессора Симона Мацкеплишвили.
[1] Можно ли перестать принимать лекарства для лечения гипертонии? Не хочу всю жизнь «сидеть» на таблетках! // Если у вас есть сердце [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/mozhno-li-perestat-prinimat-lekarstva-dlya-lecheniya-gipertonii
[2] Аптечка в отпуск для всей семьи // Cuprum [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://cuprum.media/razbor/vacation-with-kids
[3] Как правильно хранить лекарства дома // Если у вас есть сердце [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://ifyoucare.ru/poleznoe/kak-pravilno-hranit-lekarstva-doma
[4] Medication Management and Safety Tips // Hopkinsmedicine [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/help-for-managing-multiple-medications
[5] Дневник измерения артериального давления // Если у вас есть сердце [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/pamyatki/dnevnik-samokontrolya-arterialnogo-davleniya
[6] Профилактика инсульта у пациентов с артериальной гипертензией // Русский медицинский журнал [Электронный ресурс], 29 мая 2025. URL: https://www.rmj.ru/articles/obshchie-stati/Profilaktika_insulyta_u_pacientov_s_arterialynoy_gipertenziey/
#заболеваниясердцаисосудов