📽 Раздавить свои иллюзии, влюбившись в киноэкран

📽 Раздавить свои иллюзии, влюбившись в киноэкран

- кейс из моей практики

Я - твой проводник в мир внутренней правды.

Более 10 лет я помогаю людям распутывать невидимые узлы их эмоций, используя глубокие техники когнитивно-поведенческой терапии в том числе. И этот кейс - один из самых ярких примеров того, как легко мы можем влюбиться.. в собственную фантазию.

Недавно ко мне обратилась девушка, чья история начиналась в комментариях к фильму в соцсети. Они обменивались мыслями о каждом кадре, обсуждали мотивы героев, будто читали друг другу мысли. Его слова были настолько точными, что она почувствовала: вот он - идеал, который всегда понимал меня лучше всех.

Каждое утро она просыпалась с его сообщением, каждую ночь засыпала с телефоном в руке. Он стал частью её реальности.. но только виртуальной. Как только речь заходила о встрече или видеозвонке, он мягко сливался, словно тень за киноэкраном исчезал за кулисами.

В ходе работы я подсветила ей три ключевых момента:

1. Проекция vs. Человек

Часто мы держимся не за человека, а за эмоции, которые создаём сами.

Я помогала ей увидеть: она влюбилась не в человека, а в свою проекцию. В сценарий, где он был внимательным и любящим - этот образ закрывал её боль от одиночества и страха быть отвергнутой в реальной близости.

Мы редко влюбляемся в реального человека. Чаще мы создаём свой образ - ловушку для собственной боли и желания быть услышанными.

2. Иллюзия безопасности

Фантазия идеала защищает нас от страха близости и возможного отторжения, но держит вдали от настоящего опыта. Да, спасает от страха, но уводит из настоящей жизни.

3. Столкнуться с реальностью - значит выбрать себя

Подлинная близость рождается в уязвимости☝🏼

в честности с собой и готовности принять несовершенства другого. Об этом я как раз писала предыдущие посты - про готовность отказаться от ожиданий, в частности в отношениях.

✨Рекомендация от терапевта с 10-летним практическим опытом:

💎Позволь себе выйти из тени собственных фантазий и рискнуть быть уязвимыми. Это первый шаг к реальной близости и честности с собой💎

Иногда мы настолько привязываемся к собственным сценариям, что теряем ощущение настоящей жизни. Чем дольше мы живём в воображении, тем больнее возвращаться в реальность.

Планы на жизнь:

1. Влюбиться в себя.

2. Влюбиться в жизнь.

3. Влюбиться в кого захочется.

🎹 Идеальный саунд для твоего внутреннего кино как атмосферная, лёгкая дистанция добавит глубины твоей внутренней истории

🎁The Source Eric Hilton

Приглашаю тебя на индивидуальный разбор твоей ситуации

📲📲📲

Запись на индивидуальные консультации доступна по ссылке

Чат со мной для записи на консультацию

🚀 Забронируй сессию в чате - разберём твои внутренние блоки и запустим новые возможности в жизни и отношениях.

#слушайсебя_eva

#рольобраза_eva

#психоразбор

#психолог