Женский организм — как хрупкий и прекрасный цветок: ему нужна забота, внимание и защита каждый день! Гормональные бури, стрессы, плохая экология и возрастные изменения незаметно, но уверенно влияют на наше самочувствие. Хотите сохранить энергию, сияющую кожу и отличное здоровье на годы? Тогда не ждите тревожных звоночков — регулярные обследования = must-have для любой современной женщины.
Почему профилактика так важна?
Многие заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно: анемия, гипотиреоз или преддиабетт. Регулярные чекапы помогают:
- вовремя обнаружить нарушения, до того, как они ударят по здоровью
- скорректировать питание и образ жизни, чтобы чувствовать себя лучше
- избежать осложнений — ведь на ранних стадиях даже серьёзные болезни лечатся гораздо проще
Для особо тревожных это ещё и способ успокоиться и услышать от врача, что с вами всё в порядке!
Какие анализы сдавать ежегодно?
1. Общий и биохимический анализ крови
Показывает уровень гемоглобина (исключает анемию), глюкозы, холестерина, работу печени и почек.
2. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный)
Дисбаланс может вызывать усталость, набор веса, выпадение волос и проблемы с кожей.
3. Витамины и минералы
- Витамин D — влияет на иммунитет, настроение и усвоение кальция.
- Магний — его нехватка провоцирует тревожность и судороги.
4. Показатели железа
- Железо, ферритин, ОЖСС — помогают диагностировать анемию или скрытый дефицит железа.
5. Женские гормоны (по показаниям)
- Эстрадиол, прогестерон, пролактин — при нерегулярном цикле, ПМС или планировании беременности.
6. Общий анализ мочи
- Помогает оценить работу почек и мочевыделительной системы.
Почему важен ферритин?
Ферритин — ключевой маркер запасов железа в организме. Даже при нормальном гемоглобине его низкий уровень может указывать на:
- анемию
- хронические инфекции
- нарушения всасывания (заболевания ЖКТ)
- недостаточное потребление железа с пищей и несбалансированное питание
Норма для женщин: 15–150 нг/мл, значения ниже 30 часто требуют коррекции.
Какие обследования проходить?
1. УЗИ молочных желез (или маммография после 40 лет)
Раннее выявление изменений снижает риски серьезных заболеваний.
2. УЗИ органов малого таза
Позволяет оценить состояние матки, яичников и вовремя обнаружить кисты и миомы.
3. Осмотр гинеколога + ПАП-тест (цитология)
Помогает выявить воспаления, инфекции и предраковые состояния шейки матки.
4. Денситометрия (после 45 лет)
Проверка плотности костей для профилактики остеопороза.
Комплексный подход к здоровью
Помимо анализов, важно поддерживать организм изнутри:
- Сбалансированное питание — достаточно белка, полезных жиров и клетчатки
- Витаминные комплексы — например, омега-3, магний, витамин D. Если не знаете, зачем принимать БАД — прочитайте нашу статью об этом: «Витамины и БАДы: пить или не пить»
- Физическая активность — улучшает кровообращение и гормональный фон, а как следствие — вы чувствуете себя бодрее и энергичнее.
Проверено редакцией WAU: даже небольшая прогулка в обеденный перерыв помогает освободить голову от лишних мыслей и слегка взбодриться!
Где пройти чекап?
Многие лаборатории предлагают готовые комплексы анализов для женщин. Выбирайте проверенные клиники и не забывайте консультироваться с врачом перед сдачей тестов, а также после — для расшифровки анализов.
Здоровье — главная инвестиция в себя! Регулярные проверки помогут сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
P.S. Если вы ищете качественные добавки для поддержки здоровья, загляните в наш раздел с БАДами. Мы подобрали только эффективные и безопасные варианты!
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.