🤯 Нет сил, всё плохо? Возможно, это не просто усталость!
Как вовремя распознать ДЕПРЕССИЮ и не лишиться прав.
Новость для автомобилистов – «наличие депрессии может стать основанием для аннулирования водительских прав».
Но если изучить подробнее, то это не новость. В России уже действует запрет на управление автомобилем при наличии диагнозов F32 («Депрессивный эпизод») и F33 («Рекуррентное депрессивное расстройство»). Видимо количество диагнозов растёт и ситуация усугубляется, раз решили принять такие меры
🫥 Что такое депрессия?
Депрессия в психологии описывается как утрата жизненной перспективы. Планы и программы, надежды и мечты о будущем придают смысл настоящему. Сегодняшний день важен и осмыслен потому, что он является шагом на пути достижения поставленной цели.
Когда человек теряет перспективу, цели и задачи будущей жизни, то и настоящее начинает казаться ему лишенным смысла. «Депрессивная блокада» может приводить к мыслям о суициде. Не случайно поэтому врач-психиатр, решая вопрос о выписке депрессивного пациента, задает ему вопрос: «Каковы Ваши планы на будущее?» Если больной на этот вопрос ответить не может, то это часто означает, что депрессивное состояние (F32) еще сохраняется.
🫠 Что такое рекуррентное депрессивное расстройство?
Это аффективное расстройство, при котором повторяются депрессивные эпизоды.
Депрессивный эпизод по МКБ-10 – это аффективное расстройство, характеризующееся в типичных случаях:
• снижением настроения;
• утратой интересов и удовольствия;
• снижением энергичности, которое может привести к повышенной утомляемости и сниженной активности;
• выраженной утомляемостью даже при незначительном усилии;
• снижением способности к сосредоточению и вниманию;
• сниженной самооценкой и чувством неуверенности в себе;
• присутствием идей виновности и уничижения (даже при легком типе эпизода);
• мрачным и пессимистическим видением будущего;
• появлением идей или действий, направленных на самоповреждение или суицид;
• нарушенным сном;
• сниженным аппетитом.
🛎 А теперь внимание! Состояния, которые могут указывать на депрессивный синдром или быть «первыми звоночками»:
1. Подавленность, грусть, безнадёжность
2. Негативное восприятие реальности и самого себя
3. Мрачная оценка прошлого и настоящего, пессимизм в оценке будущего
4. Утрата энергии, мышечная слабость
5. Ощущение пустоты, бессмысленности, беспомощности
6. Чувство вины, самообвинение, самоуничижение, идеи греховности
7. Одиночество, избегание компаний
8. Утрата интереса и удовольствия
9. Ощущение неполноценности, ненужности
10. Трудности с концентрацией внимания и его переключаемостью, запоминанием информации
11. Частое раздражение, срывы
12. Нет желаний, нет целей и планов
13. Бессонница, плохой сон, ощущение утром, что не спал, дневная сонливость
14. Изменение аппетита и веса (уменьшение или увеличение)
15. Быстрая утомляемость, нет сил
16. Ощущение, что всё плохо
Сколько замечали за собой? Только честно! Пишите в комментариях ⬇️ 5/16…
И, да. Если наблюдаете у себя или близких эти симптомы, не откладывайте, обратитесь за помощью. Позаботьтесь о себе и родных своевременно🙏🏻
#катулин #командакатулина #тактическаямедицина
#психология@uctm_official #депрессия
🆘 Катулин про первую помощь | Записаться на курс
