15 фраз, которые хочется сохранить , если больно. Если страшно. Если кажется, что всё рушится.
Иногда расставание случается внезапно. А иногда - висит в воздухе месяцами.
Вы ещё вместе. Но внутри уже по частям.
Ты говоришь "да", когда хочешь "нет".
Ты рядом. Но будто не с собой.
💬 И в эти моменты , до того, как ты уйдёшь. Или останешься. До разговора. До финала -
важно вернуть себя.
Эти фразы, как голос рядом. Как подруга, которая обнимет, не обесценит и поможет снова дышать.
1. Даже если ты больше не выбираешь меня - я выбираю себя.
2. Боль - это гость. Я - хозяйка. И только я решаю, кто остаётся.
3. Я могу скучать. Но это не значит, что мне надо возвращаться.
4. Я не "слишком чувствительная". Я - живая.
5. Безопасность - не в нём. Она во мне. И я могу вернуть её себе.
6. Если я прощаю - это не значит, что со мной можно всё.
7. Я - не половинка. Я - целая. Даже если временно разбита.
8. Я могу быть рядом с собой, даже если ты больше не рядом.
9. Я отказываюсь нести твои слова, как приговор. Это была не вся правда.
10. Мне можно перестать спасать. Можно просто быть.
11. Я заслуживаю отношений, в которых меня любят без "но".
12. Моё сердце не сломано. Оно исцеляется. Оно растёт.
13. Я - не "бывшая". Я - будущая. У себя.
14. Сейчас может быть темно. Но я уже ищу свет. А значит - найду.
15. Это не конец. Это я в начале новой истории.
📦 Сохрани себе.
📤 Поделись с той, кто сейчас в разрыве.
🌙 А если хочешь прочувствовать: где ты потеряла себя и как начать возвращать - попробуй мою медитацию "Я дома" из маршрута - "Вернуть себя" (если мы наберем 15 ❤️ - я размещу ее в канале).
Она не про "отпустить".
Она про: "я снова с собой".