Как помочь коже после солнечного ожога: пошаговая инструкция

В статье рассказываем, как оказать первую помощь при солнечном ожоге, если нет возможности сразу попасть к врачу. А еще — как Пантенолспрей со смайликом помогает восстановить кожу взрослым и детям.

Солнечный ожог может появиться в самый неподходящий момент. В этом случае первую помощь стоит оказать самостоятельно

Шаг 1: перейти в тень и восстановить водный баланс

Покраснение, отек и боль от прикосновения — первые признаки солнечного ожога. Обычно они появляются через 2–6 часов после пребывания на солнце [1]. Важно не игнорировать эти симптомы: они означают, что поврежден верхний слой кожи — эпидермис [2].

Стоит как можно скорее найти прохладное затененное место: укрыться в тени или уйти в помещение. Если это невозможно, нужно накинуть на плечи плотную одежду или полотенце, чтобы защитить кожу от лучей солнца [3].

Кроме того, важно много пить, чтобы не допустить обезвоживания: при ожогах жидкость уходит из крови в поврежденные ткани. Лучше всего подойдет чистая питьевая вода без газа и сахара [1].

Иногда солнечные ожоги сопровождаются тепловым ударом. Тогда могут появиться высокая температура, слабость и головная боль [4]

Шаг 2: охладить кожу — аккуратно и без трения

Для охлаждения лучше подойдет прохладная вода [5]. Пораженный участок кожи можно подставить под душ или наложить на него влажный компресс. Для этого нужно смочить чистое полотенце в холодной пресной воде и аккуратно приложить к коже на 10–15 минут [2].

Не стоит прикладывать лед или тереть кожу. Это может только усугубить повреждение. Кроме того, не стоит использовать народные средства — например, накладывать повязки с тертой морковью, картофелем или картофельной кожурой. Из-за них в рану может попасть инфекция [2].

На месте ожога могут появиться волдыри. Стоит относиться к ним аккуратно — не прокалывать и не пытаться удалить самостоятельно: через поврежденную кожу могут попасть бактерии [5].

Вода или прохладный компресс могут помочь уменьшить воспаление и боль. А еще они помогут не дать повреждению пройти в более глубокие слои кожи [6]

Шаг 3: надеть одежду, которая защитит от солнца

Если остаться дома не получается, постарайтесь максимально защитить кожу во время выхода на улицу. Для этого наденьте свободную одежду с длинными рукавами из натуральных тканей. Подойдут плотные материалы: они лучше защищают от ультрафиолета, чем легкие ткани с редким переплетением [5]. Также обязательно нужно надеть головной убор.

Сейчас в продаже есть специальная одежда с защитой от ультрафиолетовых лучей [5]. Степень защиты обозначается маркировкой UPF. Например, UPF 50 означает, что через материал проходит 1/50 часть УФ-излучения. Такая одежда изготавливается из плотных тканей, часто с добавлением специальных волокон или пропиток, которые задерживают ультрафиолет. Чем выше цифра UPF, тем лучше защита.

Ультрафиолет проходит сквозь облака, поэтому даже в пасмурную погоду не забывайте про солнцезащитный крем. Наносите средство с SPF 30 или выше на все открытые участки кожи, даже если они уже обгорели [3].

Чтобы защитить лицо, шею и плечи, стоит надеть шляпу с широкими полями и очки, не пропускающие УФ-лучи [5]

Шаг 4: использовать лекарственные средства

Легкие солнечные ожоги обычно заживают за 2–3 дня [2], но полное восстановление кожи может занять несколько недель [5]. Чтобы облегчить жжение и зуд и способствовать заживлению, лучше обратиться к врачу. Он может порекомендовать средство, которое сможет помочь коже.

Например, Пантенолспрей со смайликом. Это препарат в форме аэрозоля — его удобно распылить на любой участок тела без прикосновения к коже. Лекарственное средство выпускается в виде пены — она быстро впитывается и не оставляет жирных следов [7]. Средство не создает пленку на поверхности и позволяет коже «дышать».

Пантенолспрей со смайликом — №1 для лечения повреждений кожи без болезненного прикосновения*

*«Пантенолспрей» занимает 1-е место по объему розничных продаж в стоимостном и натуральном выражениях среди лекарственных средств с декспантенолом в форме выпуска «аэрозоль наружного действия» по итогам 2024 года в РФ, по данным АЛЬФАРМ.

Пантенолспрей со смайликом — это лекарственное средство европейского производства. Активное вещество Пантенолспрея со смайликом — декспантенол. Спрей оказывает слабое противовоспалительное действие и улучшает заживление кожи, в том числе после солнечных и термических ожогов [7].

Длительность применения Пантенолспрея со смайликом зависит от степени ожога — точную схему лечения подскажет врач. Препарат распыляют с расстояния 10–20 см, чтобы покрыть всю поврежденную поверхность. Использовать препарат рекомендуется 3-4 раза в сутки [7].

Пантенолспрей со смайликом подходит взрослым и детям любого возраста. Средство продается в упаковке объемом 130 г — одного флакона достаточно, чтобы взять в отпуск для всей семьи. Лекарство можно хранить при комнатной температуре — подойдет, чтобы взять с собой на пляж, в поездку или просто держать под рукой на даче. Срок годности препарата — 2 года.

Переходите на сайт препарата Пантенолспрей со смайликом, чтобы узнать, где его можно купить.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Реклама. ООО «Бауш Хелс» https://bausch.ru/ RUS-DRM-PAN-PAN-06-2025-5744