Продолжая тему благотворного влияния красного света, хочу рассказать о механизме поглощения данного светового диапазона митохондриями наших клеток. Следует заметить, что поглощаются также длины волн, выходящие за рамки красного в инфракрасный диапазон, вплоть до 900 - 1000 нанометров.
Механизм поглощения красного и инфракрасного света митохондриями основан на следующих особенностях:
- Протонный насос (цитохром-с-оксидаза, комплекс IV) в митохондриях поглощает около 35% энергии в диапазоне 600 - 900 нанометров
- Специфическое поглощение происходит на четырех основных участках длин волн, активирующих работу протонного насоса:
- 610 - 625 нм
- 660 - 690 нм
- 750 - 770 нм
- 815 - 860 нм
Выработка энергии:
Активация протонного насоса приводит к усилению переноса электронов, повышению мембранного потенциала и увеличению синтеза АТФ
Научные исследования подтверждают этот механизм:
- Эксперименты показали, что свет с длиной волны 670 нм усиливает работу митохондрий
- Исследования на людях продемонстрировали, что 15-минутное воздействие такого света улучшает выработку АТФ
- Эффект может сохраняеттся до 5 - 7 дней после однократного воздействия
На мой взгляд, это очень важные выявленные факты, позволяющее адаптировать и оптимизировать не только экспозицию (продолжительность), но и периодичность воздействия под конкретного человека.
Важные особенности процесса:
- Митохондрии реагируют на красный свет аналогичным образом у всех животных и человека
- Механизм работает как при местном, так и при общем воздействии
- Эффект наблюдается в различных тканях организма
Данный механизм хорошо задокументирован в исследованиях, включая работы по улучшению зрения и коррекции уровня глюкозы в крови, где показано положительное влияние красного света на митохондриальную функцию.
В следующей публикации, мы разберëм научное исследование которое доказывает снижение уровня сахара в крови за счëт влияния красного света 670 нм.
ПреКРАСНОГО настроения, друзья!
Будьте здоровы и счастливы 🌞