Я никогда не относилась критично к коучингу. Наоборот, я считаю это направление актуальным в жизни любого человека, кто к чему-то стремится, хочет развития и вообще имеет желания. Коуч стоит дорого и найти профессионала тяжело, поэтому вполне реально самостоятельно изучить методики и работать с самим собой, если есть готовность преодолевать самого себя, внутреннего критика и так далее. Самостоятельная работа не заменит коуча, но лучше хотя бы пытаться самому, чем не пытаться вовсе.
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь и кто реально готов к действиям - время открыть для себя коучинг, сильно срезать углы в постановке целей и формировании шагов, определении мотивации и разборе внутренних препятствий.
Самое важное, коучинг ограничен временем. Это не работа с психологом, которая порой годами длится. Работа с коучем ограничена несколькими месяцами. Это конкретика в жизни, крутейшая прокачка. Главное - следовать своим принципам.
Если жизнь - это лодка, в которой вы плывете, то духовная жизнь будет её ветром, направляющим паруса. Но если капитан не понимает, куда плыть, то никакой ветер ему не поможет. Коучинг - это про осязаемую конкретику направления своего движения.
Коучинг научил меня двум вещам:
- перестать быть жертвой обстоятельств. Мне казалось, что я никогда и не была. Но изучение показало, что порой вхожу в это состояние, начинаю пользоваться выгодами, обрубая себе новые возможности, зацикливаюсь на старых привычках поведения.
- ставить цели. Раньше я считала это максимальной ерундой, ну в чём проблема? Я ставила разные цели и добивалась их без коучинга и методик. Тогда в чем коучинг поможет? В том, чтобы поставить новую цель, которой не было раньше - что-то такое, от чего может быть страшно. Что-то такое, что не делала раньше. Для этого нужно поработать со своими мыслями, препятствиями, сомнениями и, самое важное, конкретикой. Включить голову. Изучение коучинга и последовательности методик научил меня ставить цели так, чтобы мотивация практически стабильно сохранялась.