СИТУАЦИЯ
Юля сидит в уютной кофейне, задумчиво глядя на экран ноутбука. Её сердце терзают противоречивые чувства: любовь, сомнения, страх. Она решает довериться искусственному интеллекту, чтобы понять себя.
Открыв чат с ИИ, Юля набирает: «Как разобраться в эмоциях, когда всё запуталось?» Ей хочется ясности, но она волнуется: сможет ли машина понять её душу? Дрожащими пальцами она ждёт ответа, надеясь на подсказку. (эта ситуация была сгенерирована ИИ)
ОТВЕТ
❓️В чём проблема
Уже зафиксировано много случаев, когда ИИ давал некорректные рекомендации к запросам, связанным с разбором психологических моментов жизни пользователей. Это могло происходить и из-за того, что запрос был скорректирован некорректно и из-за настроек самого ИИ.
⚠️ На что обратить внимание
Напомню, многие ИИ настроены не для того, чтобы дать «достоверную» информацию, а на то, чтобы дать ту информацию, которая понравится пользователю. Об этом надо помнить перед формулировкой любого запроса.
✅️ Что делать
Не старайтесь получить «правильный» ответ от ИИ, не стоит относиться к нему как к эксперту. Попробуйте воспользоваться его возможностями как инструментом для самоанализа. Отнеситесь к нему как к знакомому с другой точкой зрения на ситуацию, который может вас натолкнуть на интересные размышления и на формулировку новых выводов.
⬇️ Пример запроса
«Сыграй роль моего друга, у которого есть профессиональное высшее психологическое образование и который работает в Когнитивно-поведенческом направлении. Я чувствую, что застряла в ситуации: (ОПИШИ СИТУАЦИЮ ПОДРОБНО). Задай мне 5 неудобных вопросов, чтобы добраться до сути, а потом дай честный пошаговый план, как сдвинуться.»
В ситуации старайтесь указывать и конкретные факты и ваше эмоциональное отношение к этим фактам
#запрос #ChatGPT #промпт #самоанализ
