Начало июля, середина года и... продолжение начавшегося в июне сезона дождей☔. Сегодня на прогулке у меня было полное впечатление, что, вопреки календарю, в Москве досрочно настала осень. Холодно, промозгло, над головой - низко нависшее серое небо, полное недружелюбных тучек. Солнышко скрылось и давно уже не выглядывает и не радует нас своими ясными лучами.
Июнь у меня, мамы новорожденной дочери, пробежал как одно мгновение. Похвастаться особой продуктивностью пока что, увы, не могу. Режим дня мы так и не наладили (спим как придется, часто спим недостаточно😴), занимаемся преимущественно бытовыми повседневными делами, исправно посещаем педиатра и стараемся, незвирая на неблагоприятную погодную ситуацию за окном, ежедневно отправляться на прогулки. Благо, на детской коляске есть плотный капор, полностью защищающий младенца и от влаги, и от ветра. Ну, а у нас с собой всегда есть зонты и дождевики. Уже привычка к ним выработалась за последние недели))). "Уходя, гасите свет" и... берите зонтики! 😂
Во время частых кормлений малышки смотрю фильмы, преимущественно советские, про многие из них надеюсь в скором времени написать. Пока сил и часов в сутках на вдумчивый анализ сюжетов и вопросов композиции решительно не хватает. Но сам по себе "домашний кинотеатр" - это уже неплохо.
Также, как всегда, много читаю сыну. Регулярно перед сном и, когда удается, в течение дня: за завтраком, ужином, во время спокойных игр... Наши любимые на настоящий момент авторы: Константин Паустовский, Владимир Сутеев, Андрей Усачев, Астрид Линдгрен. Из современных очень полюбили веселые и в то же время поучительные книги Тамары Крюковой📚. Далеко не все занятия с детьми меня вдохновляют (не особенно люблю монотонные гуляния на площадке и бесконечные катания с горки, за которыми маме, разумеется, необходимо внимательно и желательно неотрывно наблюдать👀; терпения на развивающие занятия тоже часто не хватает), но играть в настольные игры и читать вместе с ребенком для меня - радость! 🌞 Кстати, вчера открыли для себя новую игру, "Медовод" - неплохая, для спокойного и вдумчивого досуга.
Помимо чтения детской литературы и периодических кинопросмотров, монотонность однообразных будней помогают преодолевать душевные разговоры с близкими людьми. На прошедших выходных ко мне в гости приезжала сначала моя подруга студенческих лет вместе с семьёй, а потом - школьная подруга. Накрывать на стол и убираться в квартире, жертвуя утренним сном, не очень-то хотелось, но... по итогу прекрасно посидели за чаем, пообщались, поделились общими радостями и проблемами и... усталости как ни бывало! 👌 Полночи ещё убиралась постфактум, поймав волну энергии (!). Как здорово, что в моей жизни есть верные и давние друзья! 💯
Не со всеми, к сожалению, есть возможность часто видеться - тогда помогают мессенджеры и... ретро-письма. Обожаю эпистолярный жанр и регулярно с кем-нибудь переписываюсь. Адресаты порой теряются, меняются, обновляются... но письма остаются.
Кроме того, я уже много лет веду дневник. Это и развивает навыки письма, и даёт эффект психотерапии - возможность ещё раз рассмотреть те или иные проблемные ситуации в спокойной обстановке. Даже сейчас, когда времени в обрез, стараюсь оставить хоть несколько строк на память о каждом дне (!). Сознательно ищу (и нахожу👌) в своих похожих друг на друга буднях что-то новое, всякий раз - разное; обязательно выделяю полезные дела: от "генеральной уборки" - до посещения парикмахерской; от глажки детского белья - до выполнения пятнадцатиминутной зарядки🔥.
Зарядками, к слову, я пока пренебрегаю, но надеюсь к ним вскоре вернуться и начать выполнять регулярно. Посильные занятия спортом - ещё одна активность, помогающая мне бороться со стрессом и держаться на плаву.
Ну, и выделю не самые полезные, но тоже нередко мною используемые методы по оживлению жизни и достижению бодрости духа🌸. Это кофе с плюшками вне дома (метод Домомучительницы из "Карлсона"😄))) - пару раз в неделю хожу в кофейню по соседству. В само кафе не захожу, сижу с колясочкой на летней веранде, попивая горячий напиток и пролистывая новостную ленту и(ли) почитывая тематические блоги. Ну, и онлайн-покупки вещей не первой необходимости. Их количество в последнее время как-то возросло🤔. Постоянно вместе с памперсами в моей виртуальной корзине странным образом оказываются то орехи, то конфеты, то вазочки и прочие домашние украшательства. Значит, подрос и уровень стресса...
Вот такие у меня методы борьбы с рутиной - не самые оригинальные, кроме, разве что, "старомодных" по сути, но виртуальных по форме писем и дневников, зато действенные.
Ещё медитативное влияние на меня оказывает уборка шкафов, раскладывание всего и вся по полочкам. Пока что-то неспешно складируешь, сортируешь, а что-то и выкидываешь, невольно успокаиваешься, "причесываешь" хаос в мыслях. Правда, в последние полтора месяца мои уборки скорее можно отнести к "экспресс-методам": быстро, оперативно, молниеносно, пока успела заснуть и не успела проснуться дочка. Дети однозначно вносят корректировки и в наши планы, и в наш стиль жизни))). Любимый мною стиль slow life им малопонятен😂.
...
Всем читателям и подписчикам желаю радостного, несмотря на погоду, лета! Какие методы борьбы с рутиной используете вы? Искренне ваша. Лена Вишнёвая 🍒