Утро
8:32 - Открыла глаза. Пытаюсь пошевелить руками и понимаю, что какие-то они у меня тяжёлые.
Хорошо позанималась вчера. Качественно.
За ночь мышцы налились свинцом. Теперь при каждом движении будут напоминать о себе. Ну, ничего.
Переживём.
Надо выбираться из-под одеяла. Искать кроссовки, штаны, кофту. Утро наступило давно. Хватит нежиться в кровати.
Сегодня никто из помощников не приходит. Визитов и поездок никаких не планировала.
Проведу день одна. В тишине и спокойствии.
В термосе остывшая вода. Выпью стакан. Кто-то из подписчиков писал, что для кишечника она полезнее, чем тёплая.
Поверим.
9:40 - На кухне.
Открываю холодильник, чтобы достать кашу и мясо на завтрак.
Салат, как водится, на верхней полке. Но, не под самым потолком.
Если вытянуть руку и прижать контейнер к боковой стенке, может, и получится спустить вниз. Есть вероятность опрокинуть на себя, но кто не пробует, тот...
Сидит без салата. 😊✊
Зачем-то Любовь Михайловна на контейнер с салатом поставила тарелочку с порезанной зеленью. Мне её сначала надо убрать аккуратно, не перевернув.
Дома жарко и душно. Не хватает воздуха. Хочется открыть все окна и двери. А котёл всего на единице. Ставила на ночь.
10:05 - Пошла, убавила отопление и продолжаю свою битву за салат.
Работали бы пальцы на руках, я бы справилась на раз-два. А, скрюченными кулачками, конечно, непросто.
Контейнер плотно закрыт. Это большой плюс. Даже если упадёт на меня, содержимое вряд ли рассыпется.
10:15 - Сижу за кухонным столом, довольная, как слон. Салат достала.
Ура!
Сковорода уже на плите. Просто перекладываю туда кашу с мясом и подогреваю.
Вчера вечером наткнулась на аудиокнигу "Не святые, святые". Читала её в бумажном варианте, но давно. Захотелось вспомнить.
Стала слушать за завтраком. Очень понравилось, как мужчина читает. Приятный голос.
Чай делать поленилась. Просто налила тёплой воды и выпила вприкуску с печёным яблоком.
Пощёлкала своих любимых тыквенных семечек. Стоит на столе открытая пачка и прямо манит. Рука сама собой тянется.
11:20 - Суечусь на кухне. Прибрала со стола. Тарелку, в которой ела, оттащила в ванную. Помыла.
Позвонил муж поинтересовался: не голодная ли я сижу? Спросил про погоду.
А у нас дождь, как зарядил с самого утра, все никак не угомонится. На улицу совсем не хочется.
12:00 - Вернулась в комнату. В непогоду хочется лежать на кровати, уютно укутавшись пледом.
Начинаю писать свой дневник. Спешить никуда не надо, как хорошо.
Иногда нужны такие дни. Размеренные, неторопливые, слегка ленивые.
12:20 - Надо же! Выглянуло солнышко. Наконец-то. Да такое яркое, что захотелось схватить жилетку, надеть на себя и выбежать на улицу.
Резинки
Но, я решаю перебраться на кровать и немного позаниматься с резинками. Может и зря.
Вчера была довольно интенсивная тренировка. Организму надо давать передышку.
В руках чувствуется усталость и забитость мышц. Сделала два подхода и больше решила себя не нагружать. Сегодня режим лайт.
Ветер сильный.
Ветки груши стучат по крыше гаража. Скрепит соседская калитка.
Небо снова нахмурилось. Лежу, смотрю в окно и думаю: в таком прохладном лете определённо есть один плюс. Не хочется мороженого. А я его очень люблю. Но, не позволяю себе.
Обед
15:00 - Надо собирать себя в кучу и выдвигаться на кухню. Время обеда как-никак. Пора что-нибудь перекусить.
После завтрака не успела убрать кастрюлю с кашей и мясом в холодильник. Вот, и отлично.
Её подогрею и съем. Салат тут же на столе. Накладываю большую порцию. Клетчатки надо употреблять много.
15:20 - Каша и мясо сами согрелись, стоя на плите несколько часов. Можно так есть.
Салат быстро умяла. Решила доложить ещё. Лишним не будет.
За окном прямо по-осеннему. Крыши домов мокрые. Забор мой не просыхает.
Захотелось горячего чая. Заварила в кружку травяной.
Достала шоколад из холодильника. Я ем только горький и без сахара.
16:03 - Позавчера мы помыли и замочили орехи. Фундук. Вчера пытались их просушить в духовке. Сделали три подхода по полчаса.
То ли температура недостаточная, то ли орехи слишком многого вобрали в себя воды. Так и не высохли до конца. Внутри мягкие, не хрустят.
Добавила температуру в духовке и поставила новый таймер.
Тетя Галя
17:00 - Вот, теперь нормально. Орехи устраивают. Съела несколько штук.
Слушаю аудиокнигу. Вдруг открывается дверь и заходит тётя Галя. Была в нашем дворе и решила заглянуть.
Присела на стул.
- Ну, как ты тут? Чем занимаешься? - спрашивает она.
- Если коротко - самообслуживанием. Пока поднял себя, накормил, всё убрал, надо отдохнуть. Отдохнул, новый приём пищи и так по кругу, - докладываю я.
- Это у тебя обед был? Что-то поздновато, - замечает тётя Галя.
Поинтересовалась, чем я буду ужинать.
- А, наверное, уже ничем. Наелась плотно. До утра хватит.
Тётя Галя убирает салат в холодильник.
18:00 - Подъехала к окну, помахала рукой своей розе. Сегодня распустилось ещё несколько бутонов.
Некоторые отцвели и осыпались. Ярко-оранжевые и жёлтые лепестки гоняет по двору ветер.
18:30 - Сегодня мой маршрут довольно примитивен. Комната-кухня, кухня-комната.
Снова взялась за свой дневник. Проверила комментарии от подписчиков. На некоторые ответила.
Читала книжку.
20:20 - Завершаю своё жизнеоприсение и буду выкладывать на канал.
Какой чудесный день подходит к концу. Сегодня была абсолютно и полностью предоставлена себе.
Читала под дождь, слушала аудиокнигу, писала статьи на Дзен. Одним словом - отдыхала.
Спасибо, что заглянули ко мне и прочитали новые дневниковые записи. Приятно, что они вам нравятся и даже приносят какую-то пользу.
Всем желаю приятного завершения вечера и доброй ночи.
До завтра, друзья!
Пока. Пока.
.........
Все ваши переводы до меня исправно доходят. Благодарю каждого🙏.
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️