Врач-косметолог рассказывает, как «услышать» нашу кожу и подобрать эффективную стратегию ухода.
Как известно, кожа — это наш самый большой орган, который постоянно подвержен воздействию окружающей среды, стрессов, неправильного питания и других факторов. Как безошибочно понять ее потребности рассказывает врач-косметолог и пластической хирург Зухра Балакеримова.
Многие путают тип кожи с текущим ее состоянием. Тип определяется генетически и бывает: сухой, жирный, комбинированный и нормальный. Состояние же меняется под воздействием внешних и внутренних факторов. Например, жирная кожа может стать обезвоженной, а сухая — воспаленной.
Сухость и шелушение
Если кожа регулярно становится стянутой, ощущается дискомфорт, особенно после умывания, появляется мелкое шелушение — это очевидный знак недостаточного увлажнения. Сухая кожа может казаться тусклой, терять эластичность и со временем быстрее подвергаться преждевременному старению. Возможно, вы используете агрессивные средства для умывания с высоким pH, слишком часто принимаете горячий душ или не наносите увлажняющий крем сразу после очищения.
Что делать: обратите внимание на мягкие очищающие средства с нейтральным pH. Ежедневно применяйте увлажняющие кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, липидами и натуральными маслами. Увлажнение — первый шаг к здоровой коже.
Жирный блеск и расширенные поры
Расширенные поры и сальный блеск — признаки избыточной выработки кожного сала. Обычно жирная кожа выглядит менее уязвимой к морщинам и потерям влаги, но она также нуждается в правильном уходе — чтобы избежать закупорки пор, воспалений и прыщей.
Что делать: используйте легкие, некомедогенные увлажняющие средства, избегайте жирных кремов и масел. Обратите внимание на косметику с салициловой кислотой или мягкими отшелушивающими компонентами, которые помогут контролировать выработку себума и очистить поры. И постарайтесь изменить рацион питания, отказавшись от сладостей, жирной и жареной пищи.
Чувствительность и покраснение
Если кожа быстро краснеет, реагирует на смену погоды, косметику или стресс, стоит задуматься о слишком тонком защитном барьере. Не случайно ведь такой тип кожи называют чувствительной. Она, как капризная особа, требует внимательного ухода, ведь неправильные средства могут усугубить проблемы.
Что делать: откажитесь от средств с агрессивными компонентами, забудьте о косметике со спиртами, ароматизаторами, жесткими кислотами в составе. Выбирайте гипоаллергенные средства с успокаивающими экстрактами (алоэ, ромашка).
Потеря упругости и появление морщин
Появление мелких морщин, снижение тургора и выраженность носогубных складок сигнализируют о нехватке коллагена и эластина. Такая ситуация характерна для возрастной кожи, но может быть ускорена воздействием ультрафиолета, курением и неправильным уходом.
Что делать: используйте средства с пептидами, ретинолом и антиоксидантами, защищайтесь от солнца с помощью SPF, даже если просто выходите на улицу, а небо затянуто тучами. Регулярные процедуры, подобранные квалифицированным косметологом, помогут вернуть упругость.
Появление высыпаний и воспалений
Прыщи, покраснения, черные точки — сигнал о том, что кожа нуждается в глубокой очистке и успокоении. Важно понять, что это не только проблема подростков: у взрослых также часто наблюдаются воспалительные процессы, вызванные стрессом, нарушениями гормонального фона и неправильной косметикой.
Что делать: следует пересмотреть содержимое своей косметички и подобрать средства с антисептическим и противовоспалительным эффектом. Обычно в их составе находятся ниацинамид, салициловая кислота, цинк. Также следует особое внимание уделять очищению. В некоторых случаях стоит обратиться к дерматологу.
Пигментация и неровный тон кожи
Неровный тон, пигментация говорят о повреждении кожи ультрафиолетом или нарушении обменных процессов. Это не только эстетическая проблема, но и потенциальный риск для здоровья при отсутствии защиты.
Что делать: обязательно использовать солнцезащитные средства с высоким SPF каждый день, даже в пасмурную погоду. В уход включайте осветляющие компоненты — витамин C, ниацинамид, экстракты ликориса и арбутина. Регулярные профессиональные пилинги и процедуры помогут скорректировать тон.