Если ты будешь про это знать, ты лучше подготовишься к встрече с тем, что тебе пытаются загрузить в твою голову. И не важно кто это, учитель, родитель или твой босс. Выбирая книги или каналы в соцсетях помни о силе слов.
Что же делают слова, которые ты впитываешь?
1. Перезагружают мышление. Ты прочитал: «Неудача - это урок». И теперь ты начал воспринимать провалы иначе, стал больше рисковать. И в результате добился успеха.
Люди, читающие вдохновляющие истории из жизни таких же как они простых людей, гораздо чаще решаются на важные изменения.
2. Создают новые нейронные связи
Чтение на тему о финансовой грамотности заставляет наш мозг меняться. Он начинает замечать возможности для заработка.
Чтение профессиональной литературы каждый день десять минут делают тебя экспертом за 2 года.
3. Лечат психику
Позитивные утверждения снижают тревожность и улучшают нашу жизнь. Книги и блоги по психологии помогают разобраться в себе, как это делают каналы на Дзене.
При этом надо знать, что слова могут разрушать нашу жизнь.
1. Токсичный контент, который мы потребляем из любопытства вызывает хронический стресс и как результат болезни.
Чтение новостей о катастрофах и войнах влекут за собой выброс кортизола. Резко возрастает тревожность
Люди, листавшие соцсети перед сном, засыпали на 1,5 часа дольше .
2. Программирование на неудачу
Постоянное чтение о том, что деньги это зло, вызывает подсознательный страх богатства. Смотрим мемы про безнадёжную жизнь, откуда не возьмись к нам прилетает апатия.
3. Клиповое мышление
Короткие посты и тиктоки убивают способность к глубокому мышлению. У тех, кто читает только ленту соцсетей, концентрация внимания падает настолько, что они переходят дорогу прямо под колеса машины. Это просто опасно для нашей суетной жизни.
Если все так, то что делать?
1. Проведи информационный детокс. Удали из своих соцсетей всех паникёров, нытиков и тех, кто обещает легкий успех без всяких усилий.
2. Осознанное потребление
Перед началом любого чтения спроси себя: «Это делает меня сильнее или слабее?Чему я научусь?»
3. Полезная замена
Вместо бесцельного блуждания по тиктокам, читай биографии великих, как устроен мир, поэзию, это развивает чувства.
Задание на неделю
1. Отпишись от 5 токсичных источников
2. Добавь 3 полезных канала и блога
3. 10 минут в день читай то, что расширяет сознание.
Слова - это семена. Выбирай, что прорастёт в твоей жизни.
Какие слова, книги сильнее всего повлияли на тебя? Делись в комментариях и вместе мы соберём список полезного!