В 2008 году, в разгар кризиса, я ушла из бизнеса, где работала директором по развитию — компанию распродавали по направлениям, так как не справились с долгами и требованиями иностранных партнёров.
Пару месяцев я отдыхала и каталась на роликах, а после обнаружила, что невзначай консультирую клиентов по вопросам продаж и ритейла за чашкой кофе. Мой психолог, сопровождавший меня в тот кризис и порекомендовавший меня новым клиентам, спросил: сколько денег ты получила за эту 2-часовую консультацию?
⠀
— Нисколько...это же первая ознакомительная встреча, надо понять, с чем работать и что у него за проблема. Ну, и вообще, мне же это ничего не стоило, это было легко.⠀
— Овца, — четко сказал Сергей Михайлович.
Консультировать за чашку кофе я прекратила сразу же, и этот текст не про не этичное поведение моего психолога, и не про понимание стоимости своей услуги, и точно не про умение озвучивать адекватную цену своей работе.
Скорее пост про понимание себя в сфере денег.
Небольшая практика прилагается.
Не могу сказать, что эта «овца» жизнь мою перевернула тотально и сразу, но подходы я поменяла, что очень благотворно сказалось на всех сферах жизни. Так уж работает у нас, всё зависит от всего.
Письменная практика «Разрешение»
Не просто «разрешить себе», а исследовать, что именно запрещено, кем и зачем, и как вернуть себе право на большее.
Фраза «просто разреши себе» давно стала мемом. Но за ней — важнейшая коучинговая работа, потому что без внутреннего разрешения никакая стратегия, мотивация и бизнес-план не сработают.
Шаг 1. Завершите фразы письменно:
1. Я не могу зарабатывать много, потому что…
2. Если я стану очень богатым, то…
3. Мои родители учили меня, что деньги…
4. В моём окружении к богатым людям…
5. Мне становится не по себе, когда я думаю о…
6. Если я попрошу больше, то…
7. Мне проще… чем… (например: «Мне проще сделать бесплатно, чем выставить счёт»)
Шаг 2. Прочитай написанное вслух и отследи:
• Где у тебя напряжение, стыд, сжатие, гнев, отвращение?
• Где внутренний голос говорит: «нельзя», «опасно», «некрасиво», «ты не такой»?
Шаг 3. Отдели своё от чужого:
• Какая из этих фраз — не твоя?
• Кто её говорил?
• С какой целью? Что он/она хотели, когда это утверждали?
(например: «Мама боялась за мою безопасность», «Отец считал, что богатые — это те, кто кидает»)
• Какие из этих установок были защитой, но больше тебе не нужны?
• Какую новую формулировку ты хочешь вложить внутрь себя взамен?
4. Завершение: твоя личная пересборка
Напиши короткое, точное и честное утверждение, которое приходит после каждого пункта этой практики.
Например: «Я могу зарабатывать много — и быть в безопасности».
Посмотри, как ты отзываешься на это новое.