Здравствуйте, мои дорогие! 🌸
Есть у меня одна знакомая - женщина в возрасте, бодрая, живая, обожаю с ней поболтать. Иногда приходит в кабинет на обед - болтаем (возраст для этого дела не помеха, в смысле его разница). Она такая: вся в заботах, вся в болезнях - и при этом с огоньком.
Вот недавно жалуется:
- Сплю плохо, просыпаюсь в три ночи, потом считаю трещины на потолке.
Я, у которой вечно или голова гудит, или шея скрутит, или то самое женское что-то щиплет - киваю с пониманием. Ну не потому что «сопереживаю», а потому что знаю, как это. Но улыбаюсь.
Почему улыбаюсь?
Потому что вслед за жалобами всегда идёт вторая часть марлезонского балета:
- Ходила к врачу, он прописал хорошее средство, говорит - сон восстановит, гормоны в норму приведёт.
И тут пауза, как в хорошем сериале.
- Но я пить не стала.
- Почему? - спрашиваю.
- Подруга отсоветовала!
И понеслось:
Одна подруга сказала: «Это гормоны, ты что, у тебя усы вырастут».
Вторая: «Моя свекровь такое пила - потом давление скакало».
Третья: «Зачем тебе таблетки, попей ромашки и читай молитвы».
И вот она, бедная, не спит, болит у неё, но зато - не нарушила завет подруг.
Давайте честно. Мы все это проходили.
Привычка советоваться со всеми - как будто встроена у нас с детства:
- «А мама что скажет?»
- «А подруга пробовала?»
- «А в отзывах на сайте не писали?»
И это нормально. Советы - это забота, это внимание.
Но вот в чём штука: советы - это не руководство к действию.
Особенно если они от повара, учителя младших классов или продавца клубники с рынка — всех прекрасных людей, но никак не врачей.
💊 Если врач - специалист с дипломом, опытом и медицинской ответственностью - сказал: нужно, а подруга, пусть даже самая близкая, сказала: «Не пей» - тут надо включать не совесть, а разум. И здравый эгоизм. Именно эгоизм, но добрый. Такой, который про:
«Я хочу быть здоровой. Я хочу спать. Я хочу не страдать».
Потому что знаете, что ещё сказала та же самая моя знакомая спустя несколько недель?
- Но вот недавно совсем стало плохо - я всё-таки пропила эти таблетки. Теперь как младенец сплю!
Я, конечно, опять кивнула.
И подумала: а могла бы спать уже давно…
Да, хочется опереться на мнение близких - особенно если у самой сомнения.
Да, иногда страшно - что-то начать, что-то пить, что-то менять.
Но вот простой вопрос:
Твоё тело - чьё?
Твоя бессонная ночь - кому отзывается, кроме тебя?
Кто потом идёт на работу с фингалами от подушки и выгоревшим мозгом?
Правильно. Ты.
🌼 Мудрость - это когда ты умеешь слушать всех, но слышишь себя.
🌼 Сила - это когда ты выбираешь своё здоровье, даже если кто-то с этим не согласен.
🌼 Любовь к себе - это когда ты не ждёшь «когда припечёт», а действуешь мягко, спокойно, вовремя.
Пить или не пить - решаешь ты.
Слушать - можно всех.
Слушаться - лучше всё же себя и врача, если речь о здоровье.
Так мы и растём. Так мы и становимся себе подругой. Настоящей. Без осуждений. С заботой.
Спокойной ночи тебе, если ты читаешь это под одеялом.
И бодрого дня - если читаешь в перерыве между «делами-домом-работой-посудой».
Ты молодец, что задумываешься. А это уже половина пути.
С любовью, твоя
#СебеПодругой 🫶