ПОЧЕМУ МАМЫ ТАК БЫСТРО СТАРЕЮТ

ПОЧЕМУ МАМЫ ТАК БЫСТРО СТАРЕЮТ?

Читай, если ты тоже мама 👇

Что такое «режим мамы»? Это когда ешь на автомате 🙄

Утром — доедаешь детскую кашу и кофе (если очень повезет).

В обед — перекус у плиты с подкастом по детскому здоровью 🤳

Вечером — чай со сладким, «чтобы хоть как-то расслабиться» и побаловать себя. 

Да, ты не пьешь алкоголь каждый вечер и не заказываешь фастфуд. Но часто не успеваешь нормально поесть, постоянно кусочничаешь, доедая за другими членами семьи (не выкидывать же!). И в итоге в зеркале уставшее лицо, тусклые волосы и надутый живот 🤦

Это не лишние калории! Это несбалансированное меню и выгорание, которое отражается снаружи.

Кортизол скачет, перегруз по сахару, недобор белка, кишечник в стрессе, авитаминоз, серотонин и дофамин не вырабатываются, потому что не из чего. Кожа ждет «ремонта». Организм из последних сил просит помощи, сигнализируя тебе:

◾️ вечной усталостью и невозможностью проснуться,

◾️ отеками,

◾️ тусклой кожей,

◾️ дряблостью, даже если вес в норме,

◾️ головной болью,

◾️ плохим настроением,

◾️ проблемами с либидо. 

Голодовки, диеты и подсчет калорий добьют тебя окончательно ☹️ Но что-то же делать?!

Для девочек, которые каждый день героически работают мамами, мечтая не только о плоском животике, но и о том, чтобы вернуться к себе — свежей, наполненной и настоящей, я создала СИСТЕМУ ЖИЗНИ.

СИСТЕМА ЖИЗНИ — это база, которая позволит есть так, чтобы:

✔️ возвращалась энергия,

✔️ кожа напитывалась изнутри,

✔️ гормоны стабилизировались,

✔️ каждое утро начиналось с «мне нравится, как я выгляжу».

❤️если интересно и продолжаем!