ПОЧЕМУ МАМЫ ТАК БЫСТРО СТАРЕЮТ?
Читай, если ты тоже мама 👇
Что такое «режим мамы»? Это когда ешь на автомате 🙄
Утром — доедаешь детскую кашу и кофе (если очень повезет).
В обед — перекус у плиты с подкастом по детскому здоровью 🤳
Вечером — чай со сладким, «чтобы хоть как-то расслабиться» и побаловать себя.
Да, ты не пьешь алкоголь каждый вечер и не заказываешь фастфуд. Но часто не успеваешь нормально поесть, постоянно кусочничаешь, доедая за другими членами семьи (не выкидывать же!). И в итоге в зеркале уставшее лицо, тусклые волосы и надутый живот 🤦
Это не лишние калории! Это несбалансированное меню и выгорание, которое отражается снаружи.
Кортизол скачет, перегруз по сахару, недобор белка, кишечник в стрессе, авитаминоз, серотонин и дофамин не вырабатываются, потому что не из чего. Кожа ждет «ремонта». Организм из последних сил просит помощи, сигнализируя тебе:
◾️ вечной усталостью и невозможностью проснуться,
◾️ отеками,
◾️ тусклой кожей,
◾️ дряблостью, даже если вес в норме,
◾️ головной болью,
◾️ плохим настроением,
◾️ проблемами с либидо.
Голодовки, диеты и подсчет калорий добьют тебя окончательно ☹️ Но что-то же делать?!
Для девочек, которые каждый день героически работают мамами, мечтая не только о плоском животике, но и о том, чтобы вернуться к себе — свежей, наполненной и настоящей, я создала СИСТЕМУ ЖИЗНИ.
СИСТЕМА ЖИЗНИ — это база, которая позволит есть так, чтобы:
✔️ возвращалась энергия,
✔️ кожа напитывалась изнутри,
✔️ гормоны стабилизировались,
✔️ каждое утро начиналось с «мне нравится, как я выгляжу».
❤️если интересно и продолжаем!
