Как хорошо работать за компом, поворачивать голову и не чувствовать боль в шее.
Я уже много раз убедилась, что лечиться можно бесконечно, пока не найдёшь того самого хорошего специалиста, который разберётся, в чём же дело.У меня прошли боли между лопатками благодаря занятиям для здоровой спины
Так было у меня с сердцем, что только не нашли, в итоге оказалось, что вообще не в сердце дело, а в магнии, и нашёл это очередной врач, к которой я пошла так... Потому что просто пошла. С шеей у меня тоже был спец, который мне периодически её поправляла, но шея опять разваливалась.
И вот в прошлый выходной я попала к нужному человеку на медицинский массаж. Глубокая боль в шее после него прошла, но заболело то, что было размято, сверху. Прошло через день.
Мне дали рекомендации по мазям и как убирать то самое сильное воспаление, которое моим мышцам жить мешает. Сказали в срочном порядке заниматься.
Заниматься я начала сразу, уже в воскресенье прошла первую тренировку для шеи. А вот мне писали в комментах: «Иди делай шею», но нет, я же самая умная, шея пройдёт, я хочу на танцы. Кстати, танцы я не бросила, двигаюсь, чувствую, как щелкают мои коленки.
Сижу, значит, делаю зарядку для шеи, к моему счастью, её делать надо сидя, в какой-то момент поворачиваю голову и вижу, что Паша за моей спиной делает то же самое.
Я уже давно обратила внимание на то, что он любитель повторять всё спортивное. Это не может не радовать.
После первых пройденных занятий для шеи я почувствовала большие изменения в амплитуде поворотности, почти как сова. Помните немецких политиков: «Развернуться на 360 градусов», ну вот, примерно так. Я шучу, конечно, но в целом я могу вертеть головой и не освещать искрами из глаз пасмурную погоду. Это ли не плюс?
Занятия для шеи у меня с массажными упражнениями, я теперь пальцами знаю все свои мышцы затылка и шеи. Раньше я знала только колени и локти, потому что играла в волейбол, пока не развалилась на запчасти. Шея, кстати, может болеть и оттуда, вы могли кувыркаться на деревянном полу в спортзале через голову? А я вот могла. И не очень рада этому факту из своей биографии.
Ну... Ничего. Постепенно восстановлюсь в каждой точке своего тела, потому что планомерно работаю с каждым «узлом». Муж мою врача-массажиста называет «станция техобслуживания», ну вот, ремонтом меня она и занимается.
Поддержание здоровья через спорт и упражнения — лучшее, что можно было придумать.
Так что минус одна реальная проблема, между прочим, потому что до этого мне массаж надолго не помогал, такого значительного эффекта, как сейчас, я не получала.
Значит так, какие уже задачи решены были по здоровому телу в этом году:
- Перестала болеть шея, благодаря массажу и занятиям для здоровой шеи
- Фейсфитнес подтянул кожу лица без серьезного вмешательства косметолога
- Танцы антистресс стали источником дополнительного дофамина
- Периодические прослушивания медитаций расслабляют в конце рабочего дня. Свои медитации я так и не написала, все времени нет.
Такие вот дела, так что занимайтесь своим здоровьем пока не поздно.
Пока я занимаюсь с шеей, наблюдаю что творится с Дзеном. Он крутит мои статьи, которые я писала 3-4 года назад.
Вот, смотрите:
Прямо повальная история. За 30 дней в сумме каждая статья мне принесла от 5 до 12 рублей. Если на 30 разделить, то копейки. С другой стороны... Ну это уже как бы пассивный доход, ну или относительно пассивный. По факту одно действие сделано 3 года назад, а результат растянут на длительное время.
Тенденция интересная. Я обратила внимание, что крутятся те статьи, которые сейчас АКТУАЛЬНЫ. Про грибы, заготовку и хранение ягод, плодовый сад. Вчера немного крутилась статья про заготовку липового цвета. Т.е. все темы выходят в просмотры по актуальности. Тема интересная, конечно, когда показов почти нет, то какая ни какая монетизация капает. А самое главное - люди приходят. Да-да, с этих самых старых статей приходят подписчики. Так что, привет вам, новички!)
Уххх.. пока писала всё это, Паша меня с ума скружил. Пузыри даже заставил мыльные готовить. Пойду работать мамой, а надо бы заработать денег, но кое кто сегодня дома в качестве профилактики. Завтра надеюсь, что в сад пойдёт, а то у меня работы полно, с ним одно дело делается вместо часа - три.
У нас, кстати, такая темень, будто не час дня, а 9 вечера, если по летнему времени. А так... зима зимой, когда в час дня уже закат.
Остановите меня, я не могу перестать писать про всё, что вижу)))