В июле вспышки на Солнце и солнечная активность могут создать ряд проблем для тех жителей запада Москвы, кто особенно восприимчив к изменениям в атмосфере, или для страдающих различными хроническими заболеваниями.
Ожидается, что Землю накроет несколько значительных геомагнитных всплесков, которые могут оказать влияние на общее состояние здоровья. Для подготовки к возможным скачкам давления, головным болям, внезапной усталости, редакция НЗМ подготовила календарь магнитных бурь на июль и рекомендации по самопомощи в их период.
Что же такое магнитная буря?
Если говорить простым языком, то это внезапное усиление активности магнитного поля Земли, вызванное солнечными вспышками. При выбросе на Солнце заряженные частицы стремительно направляются к Земле и, если выброс достаточно мощный, вызывают колебания в магнитном поле, что и приводит к магнитной буре.
Хотя магнитные бури не видимы, их влияние могут ощущать некоторые люди. В такие дни те, кто метеозависим, могут испытывать головные боли, перепады давления, бессонницу, повышение утомляемости и раздражительность. Даже техника может давать сбои: те же навигаторы могут зависать, связь и интернет могут работать хуже.
Календарь магнитных бурь в июле
Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ внимательно следят за солнечной активностью и магнитными бурями и заранее уведомляют общественность о предстоящих изменениях в геомагнитной обстановке. Солнечная активность оценивается по специальной шкале, где G1 соответствует слабой магнитной буре, а G5 – экстремальной. Поэтому, чем выше уровень, тем сильнее буря. Однако не стоит паниковать, так как такие всплески, как правило, недолговечны, и, зная о них заранее, можно подготовиться.
В июле ожидается довольно высокая солнечная активность: предсказывают две магнитные бури.
Наиболее мощные ожидаются 10–11 и 22–23 июля, когда магнитные бури, скорее всего, достигнут уровня G1 и могут быть даже более интенсивными.
Заметные геомагнитные колебания ученые прогнозируют 7, 12–13, 21 и 28–29 июля. В эти дни может ощущаться легкий дискомфорт, особенно у людей с хроническими заболеваниями.
В остальное время месяца обстановка будет более спокойной, но стоит быть на чеку, так как все может измениться в любой день – аппаратуры и технологии, которые могут заранее определять солнечные вспышки еще не придумали.
Если во время магнитной бури вы чувствуете себя плохо:
- Постарайтесь больше отдыхать, уменьшите физические нагрузки и не планируйте ответственные дела.
- Увеличьте потребление воды, так как обезвоживание может усугубить головные боли и усталость.
- Старайтесь избегать алкоголя, крепкого кофе, тонизирующих и энергетических напитков, так как они могут негативно влиять на кровеносные сосуды и нервную систему в такой период.
- Будьте внимательны к своему уровню артериального давления, особенно если у вас есть сердечные проблемы, держите под рукой тонометр и необходимые лекарства.
- Прогулки на свежем воздухе не только улучшат настроение, но и насытят организм кислородом, что помогло бы избавиться от головных болей.
- Помните, что в такие дни важно не нервничать, так как стресс только усиливает дискомфорт. И не забывайте об полноценном сне, который поможет вам восстановиться.
- При сильном недомогании срочно обращайтесь за помощью к медикам.
--
Автор: Валентина Леем