Ночной уход за кожей — важная часть бьюти-рутины, ведь во время сна эпидермис активно восстанавливается и обновляется.
Пока мы спим, в нашей коже происходит множество процессов. На некоторые из них мы можем воздействовать при помощи правильно подобранного ночного ухода. Но как выбрать подходящие средства, которые не подведут?
На что обратить внимание при выборе ночного крема?
– Во-первых, на свой тип кожи. Для сухой кожи подойдут кремы с плотными текстурами, маслами (ши, жожоба), гиалуроновой кислотой и керамидами в составе. Обладателям жирной кожи надо искать легкие, некомедогенные текстуры (гели, эмульсии, сыворотки) с себорегулирующими компонентами (цинк, ниацинамид). Комбинированная кожа требует баланса: увлажнение, но без масел (например, кремы с экстрактом алоэ или скваланом).
— Во-вторых, обращайте внимание на активные ингредиенты. Гиалуроновая кислота увлажняет и удерживает влагу в коже и будет уместна в ночном средстве для любого типа кожи. Ретинол очень часто включают в состав ночных средств, так как он стимулирует обновление клеток, и считается одним из лучших антивозрастных ингредиентов. И он также эффективен против акне и постакне. Это один из самых мощных ингредиентов, который только может быть в составе ночного крема: дневные средства с ним лучше не использовать, так как он повышает чувствительность к солнцу. Пептиды в составе антивозрастных ночных кремов укрепляют кожу, повышают ее упругость. Антиоксиданты (витамин С, E) защищают от свободных радикалов.
Можно ли использовать дневной крем вместо ночного?
– Дневные кремы выполняют защитную функцию: часто содержат SPF, UV-фильтры, и у них, как правило, более легкие текстуры. Ночные кремы направлены на восстановление: они плотнее, насыщены активными компонентами (ретинол, кислоты). Это не значит, что дневной крем не может быть универсальным и подходящим к любому времени суток. Но его точно нельзя использовать вечером, если в составе есть SPF: такие компоненты не нужны ночью и могут забивать поры. К тому же не стоит "перегружать" кожу лишними химическими компонентами, задача которых – защита от УФ-лучей. Также нельзя использовать дневной крем вместо ночного для зрелой или проблемной кожи, требующей направленного действия. Потому что главная задача дневного средства– это защита от негативных факторов (УФ, пыль, токсины…). В ночном же содержатся активные компоненты.
Нужен ли питательный крем для жирной кожи?
– Жирная кожа тоже нуждается в питании, а следовательно, и в ночном креме, но при выборе средства важно избегать тяжелых текстур. Ищите пометку "некомедогенный" или "oil-free" и легкие формулы с гиалуроновой кислотой, экстрактом зеленого чая, цинком. Избегайте минеральных масел и силиконов (например, dimethicone) в составе. Вместо этого ищите в составе ниацинамид, который сужает поры и регулируют жирность. Или салициловую кислоту, так как она мягко отшелушивает и предотвращает воспаления.
С какого возраста нужно использовать антивозрастной ночной крем?
– Профилактику старения можно начинать с 25-30 лет, даже если морщин пока нет. Но во всем должен быть баланс и разумный подход. Например, если девушка 28 лет много работает перед компьютером, то, возможно, у нее уже после 33-35 лет появятся выраженные морщины под глазами, синева и дряблость кожи. Поэтому ночной крем надо подбирать соответственный.
В 25-30 лет можно обратить внимание на кремы с антиоксидантами (витамин С, ресвератрол), пептидами. В 30+ – добавить ретинол, гиалуроновую кислоту, коллаген. А после 40 могут понадобиться интенсивные формулы с AHA-кислотами и факторами роста. Не перегружайте молодую кожу агрессивными компонентами (например, ретинолом высокой концентрации).
Для профилактики есть смысл использовать антивозрастной ночной крем?
– Да! Профилактика помогает замедлить появление морщин и сохранить тонус кожи. Ищите в составе антиоксиданты (витамин Е, коэнзим Q10), которые нейтрализуют повреждения от стресса и экологии. Пептиды стимулируют выработку коллагена. Легкие увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота, сквалан) нужны всегда.
Нужно ли использовать сыворотку перед ночным кремом?
– Сыворотка усиливает эффективность крема благодаря высокой концентрации активных веществ. После очищения и тонизирования нужно нанести сыворотку, подождать, пока она впитается 2-3 минуты, затем уже использовать ночной крем. Хорошо работают в паре сыворотка с гиалуроновой кислотой + увлажняющий крем. Или сыворотка с ретинолом + питательный крем (для снижения раздражения). Не смешивайте несовместимые компоненты (например, ретинол и витамин С).
Зависит ли эффект от плотности нанесения средств?
– Лучше не наносить слишком толстый слой: это мешает коже "дышать". И всегда учитывайте сезонность: зимой — более питательные текстуры, летом – легкие.