Здравствуйте, мои дорогие. Я вернулась после небольшого двухдневного перерыва и готова читать, комментировать и делиться с вами добром. Сегодня хочу поговорить о лете. Точнее — о том, как вернуть его себе, чтобы не просто проскочить сквозь июль, а почувствовать его каждой клеточкой.
Ведь помните, как раньше?..
Лето было не временем года — оно было настоящей маленькой жизнью. С привкусом ванильного мороженого, липким от сладкого кваса пальцем, скрипучими качелями на детской площадке и солнечными бликами на реке. Кто-то уезжал в пионерский лагерь, где вечером пели песни у костра и влюблялись в мальчика с гитарой. Кто-то гостил у бабушки в деревне, собирал клубнику прямо с грядки, варил варенье и гонял босиком по пыльной дороге.
А теперь что?
Мы выросли. Засели в офисах, в бесконечных задачах, дедлайнах, планёрках. Лето превратилось в просто жаркий фоновый режим — не более. Выглядываем в окно и видим солнце, но не чувствуем его. Приходит июль, а мы осознаем с тоской: “Опять лето проходит мимо…”. Ни книг, ни речки, ни того самого простого, но настоящего счастья, которое когда-то было.
Почему так происходит?
Потому что в детстве у нас были ритуалы. Неосознанные, но мощные. Мы просыпались рано — иногда даже раньше солнца. Выбегали на улицу, ели, что дают, не жаловались на жару, потому что она была частью свободы. И вот ключ к настоящему лету сейчас — это не отпуск на Мальдивах (хотя и он хорош), а именно эти простые действия, которые когда-то делали нас счастливыми.
Что делать, чтобы вернуть себе лето? Начать с малого.
🔹 Встаньте пораньше. На полчаса хотя бы. Выйдите на балкон с чашкой кофе или просто в окно выгляните. Почувствуйте утренний воздух. Он не такой, как в остальное время суток — это воздух лета, как в детстве.
🔹 После работы — 10-15 минут на книгу. Пусть это будет ваш летний ритуал. Не электронная книга на бегу, а настоящая — бумажная, пахнущая страницами и воспоминаниями. Так когда-то вы зачитывались “взахлёб” — и пусть сейчас это снова будет возможно.
🔹 Сыграйте в настольную игру. С семьёй, подругой или даже с самой собой. Шахматы, шашки, “ходилка” — неважно. Главное — позволить себе игру. И вы удивитесь, сколько радости от неё.
🔹 Сварите варенье. Это вообще магия. Я вот, например, в этом сезоне делаю варенье из зелёных орехов. Пока только собрала их и замочила в воде, но уже чувствую, как лето “проснулось” внутри. Ведь бабушкино варенье — это почти медитация.
🔹 Запланируйте что-то “детское” на выходных. Поход в парк. Поездка к реке. Включите мультики из детства — “Бременские музыканты”, “Тайна третьей планеты” или “Ну, погоди!”. Испеките бабушкину шарлотку.
🔹 Пейте травяной чай перед сном. Медленно. Как будто вы снова в гостях у любимой тётушки в деревне.
И вот что важно: наш мозг всё помнит. Он хранит запахи, звуки, ощущения. Когда вы повторяете ритуал, который дарил радость в детстве — мозг “достаёт” ту самую эмоцию. Вы снова чувствуете себя той девочкой, которой было хорошо, спокойно, легко.
Хотите снова ощущать лето не календарем, а сердцем? Делайте то, что когда-то его создавало.
📖 Читайте перед сном.
🌸 Делайте домашний лимонад.
🧺 Сходите на пикник с покрывалом.
🎶 Слушайте старую музыку из кассетника — пусть даже через Spotify.
🍓 Делайте фотографии, как на плёнку — простые, живые.
Всё это — не “мелочи”, как может показаться. Это и есть жизнь, наполненная вкусом, запахом, настроением. Когда мы останавливаемся, смотрим в небо, читаем на лавочке, варим варенье — мы становимся живыми. И лето перестаёт быть декорацией, оно становится вашим.
Даже без отпуска. Даже без моря. Даже без чемоданов.
Просто позвольте себе повторить то, что когда-то наполняло сердце. И увидите — лето вернётся. Оно не ушло. Оно ждёт вас в книжке у изголовья, в чашке липового чая, в тёплом вечернем воздухе на балконе и в том самом вкусе — клубника с сахаром, ложкой, из кружки.
Давайте сделаем это лето настоящим. Давайте будем себе подругой.
С любовью и солнышком,
ваша ✨
#СебеПодругой
#ЛетоВнутри
#ЖизньСостоитИзМаленького
#НастоящееЛето
Не забудь подписаться и поставить лайк, чтобы получить свой кусочек лета прямо сейчас! Расскажите в комментариях, как проходило/проходит ваше лето!