Если человеку знакомо состояние по утрам, когда вместо бодрости он чувствует усталость и полное истощение, это может говорить о том, что у него синдром хронической усталости (СХУ). Этот синдром – невидимая эпидемия современности, сказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина», к. м. н. Ирина Крашкина.
Врачи называют СХУ «болезнью современной цивилизации». Особенно подвержены ему активные жители мегаполисов в возрасте 25-45 лет – те, кто ежедневно вынужден поддерживать высокий темп жизни.
Главный симптом, который есть у пациентов, – это постоянное чувство усталости, которое не проходит даже после длительного отдыха. Многие пациенты отмечают «туман в голове» – состояние, когда мысли путаются, а концентрация снижается до критического уровня.
Физические симптомы включают беспричинные мышечные боли, головокружения и нарушения сна.
Диагностировать синдром хронической усталости на самом деле очень сложно. Стандартные анализы часто не выявляют отклонений, из-за этого люди годами могут ходить по специалистам без четкого диагноза.
Лечение хронической усталости требует индивидуального подхода, поэтому специалисты используют разные подходы. Наиболее эффективные методы включают митохондриальную терапию, направленную на восстановление энергетического обмена в клетках, нейрореабилитацию с использованием когнитивно-поведенческой терапии, а также специальные телесные практики.
«Главный посыл для тех, кто столкнулся с этой проблемой: хроническая усталость не должна быть нормой жизни. Это сигнал организма о том, что ему требуется помощь. Современная медицина располагает методами, которые могут вернуть радость жизни и работоспособность – важно только вовремя обратиться за помощью», – заключила Крашкина.
Ранее Крашкина заявила, что жители мегаполисов уязвимы перед синдромом хронической усталости.