Распознавание критика Внутренний критик – это голос, который постоянно указывает на ваши недостатки. Он часто говорит языком стыда. Трансформация Дайте имя своему критику. Это поможет создать дистанцию между вами и критикующим голосом. Когда услышите критика, остановитесь. Спросите: "Правда ли это? Как бы я говорила с любимой подругой?" Замените критикующие мысли на поддерживающие. Практикуйте самосострадание. Аффирмации для трансформации внутреннего критика. Осознание "Я осознаю, что мой внутренний критик не определяет мою ценность." Сострадание "Я отношусь к себе с нежностью и пониманием, даже когда совершаю ошибки." Мудрость "Я преобразую голос критика в голос мудрого наставника." Любовь "Я выбираю говорить с собой языком любви и поддержки." ПОСЛАНИЕ ДНЯ ОТ БОГИНЬ: ПОСЛАНИЕ ДНЯ ОТ АНГЕЛОВ: ПОСЛАНИЕ ДНЯ ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ПОСЛАНИЕ ДНЯ ОТ ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ СИЛЫ:
Публикация доступна с подпиской
Я императрица:раскрытие женской силы❗️👸