После выходных я снова берусь за писательство. Это не значит что два дня я совсем не писала, у меня были утренние страницы, и я составила два текста для следующих выходных, тут надо сказать что я не пользуюсь интернетом в выходные. Возможно, мой опыт будет вам интересен… Каждые выходные я устраиваю информационную тишину для своего мозга. Голова действительно полностью отдыхает, организм чувствует себя бодрее.
Чем же заняться в выходные без интернета? Да чем угодно. Я много гуляю, в нашем городе на улицах почти каждые выходные летом происходят какие-нибудь музыкальные события, ещё есть родительская дача, где мы тоже любим бывать и трудимся там большим удовольствием.
Мне нужно это время для того чтобы мысли становились яснее, обычно к концу недели я чувствую что мне нужна подзарядка, а получить её я могу только если буду черпать вдохновение из самой жизни.
Если выходные приходится проводить дома, то я готовлю что-нибудь необычное, почти праздничное, завожу тесто и стряпаю, читаю только печатные книги, которые не требуют глубокого осмысления, просматриваю книги с иллюстрациями, рисую не для дела, а для души, когда дочки дома мы можем просто сидеть и болтать или смотреть фильмы по телевизору, иногда играем в настольные игры всей семьёй. Отдых очень важен, а информационный отдых очень актуален в наше время.
Помню раньше мои руки тянулись к интернету, но я воспитала в себе силу воли и не пользуюсь интернетом в выходные уже на протяжении долгих лет. Постепенно я становилась бодрее, у меня появилось достаточно времени для дел, которые доставляют мне удовольствие и для которых не нужно использование интернета. В эти дни я полностью расслабляюсь, честно говоря я забыла что такое раздражительность. Да! Я недавно узнала, что человек начинает раздражаться, когда чувствует усталость. Тогда я начала вспоминать, когда я в последний раз чувствовала раздражение и не могла вспомнить. В будни я тружусь с 8:00 до 17:30 эти сроки я установила себе не спроста. Мне надо было ограничить свой рабочий день иначе я сильно уставала. Так как я пока работаю дома, мне не приходится тратить время на дорогу, я успеваю сделать домашние дела и погулять.
Устраиваете ли вы информационный отдых? Как он отражается на вашем состоянии?