«Почему сложно почувствовать радость?» Бывает, что всё вроде хорошо, но внутри — пустота. Радость притупляется. Часто причина — перегруз, тревога или хроническая гонка за результатом. ✨ Что может помочь: 1. Вернуть маленькие удовольствия: музыка, прогулка, любимый запах. 2. Замедлиться и спросить: «Что мне хочется прямо сейчас?» 3. Не требовать от себя радости — дать ей прийти сама. 4. Начать медитировать Ты не обязан всё время сиять. Радость вернётся, когда внутри станет безопасно. Спокойной ночи и лёгкости тебе.