Всем привет из Пензы! Отчет за июнь, как и обещал. Дошел до 114кг, начинал сбрасывать вес с апреля прошлого года с 198кг. Вес уходит тяжело, но я понимаю что просто и не будет, всю взрослую жизнь я весил больше чем сейчас, старая одежда вплоть до 9 класса стала велика. Расходы на одежду, моё почтение:) Но оно стоит того! Диету подкрепил мясными продуктами в основном рыба, индейка, курица. Ну и всё равно стараюсь есть большое количество клетчатки. Акцент так и остался на фасоли и нуте. Скоро отремонтирую свой старенький велосипед (Альтаир) и буду гонять по Пензе. Всем желаю удачи, у вас всё получится! Подписаться на Пикабу Познавательный. и Пикабу: Истории из жизни.
Всем привет из Пензы! Отчет за июнь, как и обещал. Дошел до 114кг, начинал сбрасывать вес с апреля прошлого года с 198кг.
Вес уходит тяжело, но я понимаю что просто и не будет, всю взрослую жизнь я весил больше чем сейчас, старая одежда вплоть до 9 класса стала велика. Расходы на одежду, моё почтение:)
Но оно стоит того! Диету подкрепил мясными продуктами в основном рыба, индейка, курица. Ну и всё равно стараюсь есть большое количество клетчатки. Акцент так и остался на фасоли и нуте.
Скоро отремонтирую свой старенький велосипед (Альтаир) и буду гонять по Пензе.
Всем желаю удачи, у вас всё получится!
Подписаться на Пикабу Познавательный. и Пикабу: Истории из жизни.