Брусника — это вереск, который собирают после холодов.
• Плоды мелкие, вкусные и полезные.
Полезные свойства брусники
- • Брусника содержит много витаминов и минералов, включая каротин, никотиновую кислоту, бензойную кислоту, лимонную, яблочную, аскорбиновую кислоту, витамины группы А, В, Е, цинк, медь, бор, барий, магний.
Помогает вытеснять холестерин, снижает риск ожирения, инсультов, инфарктов, ишемии. Используется при простудных заболеваниях, почечных коликах, гастрите, восстановлении нервной системы.
• В любом возрасте помогает восстановить силы
Противопоказания есть
Брусника может быть аллергеном для некоторых людей.
И вообще, переедание ягоды опасно.
• Противопоказания: гастрит, изжоги, низкое давление, мочекаменные болезни, острая недостаточность почек.
• Запрещены настои и отвары для первого месяца беременности, но позже можно с осторожностью.
• После родов брусничные отвары помогают восстановить силы и избежать застоя молока.
Рецепты
Листья сушат вдали от солнечных лучей.
Настой из листьев помогает снять...
• Брусничный чай — добавляйте листья в чайную заварку.
• Настои и отвары...
