Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Управление гневом. Какие мы в минуты злости и агрессии?

Только что я была такая спокойная и достаточно уравновешенная, за окном тихий вечер, день удался, причин нервничать не было. Посмотрела американский фильм про причины гнева и агрессии. Главная героиня впала в отчаяние от пропажи мужа. Поразмыслив, она сделала логичный вывод: он бросил ее и уехал с секретаршей, которая уволилась накануне, и другого варианта брошенная героиня фильма не предполагала. Дальнейшее расследование показало, что и муж тоже уволился из фирмы, в которой работал директором. Брошенная женщина впала в депрессию, глубокую тоску, хотя нужно было поддерживать и воспитывать четырех повзрослевших дочерей, от 15 до 19 лет. Ею обуяла злость и агрессия, гнев сокрушал все в сложной жизненной ситуации. Алкоголь стал просто незаменимым лекарством, которое хоть на время облегчало ее состояние. Она грубо общалась с дочками, которые любили отца и скучали по нему, но этим ещё больше злили мать, когда-то очень добрую и заботливую. Хотя замуж ее родители выдали насильно, но оби

Только что я была такая спокойная и достаточно уравновешенная, за окном тихий вечер, день удался, причин нервничать не было.

Посмотрела американский фильм про причины гнева и агрессии.

Главная героиня впала в отчаяние от пропажи мужа. Поразмыслив, она сделала логичный вывод: он бросил ее и уехал с секретаршей, которая уволилась накануне, и другого варианта брошенная героиня фильма не предполагала. Дальнейшее расследование показало, что и муж тоже уволился из фирмы, в которой работал директором.

Брошенная женщина впала в депрессию, глубокую тоску, хотя нужно было поддерживать и воспитывать четырех повзрослевших дочерей, от 15 до 19 лет.

Ею обуяла злость и агрессия, гнев сокрушал все в сложной жизненной ситуации. Алкоголь стал просто незаменимым лекарством, которое хоть на время облегчало ее состояние.

Она грубо общалась с дочками, которые любили отца и скучали по нему, но этим ещё больше злили мать, когда-то очень добрую и заботливую. Хотя замуж ее родители выдали насильно, но обида и ревность сделали свое чёрное дело.

Особенно мне было интересно смотреть этот фильм из-за участия в нем моего любимого актера Кевина Костнера: есть в его облике что-то такое родное и близкое, как будто я знаю его лицо много лет, и люблю его мимику, фигуру, движения и поведение.

В этом фильме он играл роль соседа по улице, бывший известный спортсмен, а сейчас ведущий свое шоу на радио.

Обаятельный выпивающий одинокий мужчина за 40, не видящий в своей жизни будущего и погрязший в лёгкой депрессии из-за недооцененности его достижений и пустоты в личной жизни.

Вот и встретились два одиночества, как и предполагал сюжет.

Агрессия главной героини немного спала, глаза заблестели.

Но простить измену хоть и не очень любимого мужа она не могла, гнев выплёскивается наружу и ранил сердца ее ни в чем не повинных дочерей.

Весь сюжет рассказывать не буду, но главный смысл в том, как злость и гнев меняет человека, делает его незнакомцем в глазах близких людей, ранит их душу.

Но с гневом бороться невозможно, он наступает как лавина, и несётся с огромной скоростью, сметая все на своем пути. Ты становишься неуправляемым, можешь даже физически расправиться с обидчиком, разбить посуду, погромить все и разнести в пух и прах.

Но сосед оказывается очень заботливым и внимательным, понятливым и соскучившимся по любви и нежности. Дочки тоже его признают, но очень бояться за мать, в которой сидит бес агрессии и гнева, и выход злости просто ошеломляет. Но страдают от этого только родные люди.

Финал фильма меня тронул до глубины души: сосед (Кевин Коснер) случайно обнаружил в прилегающем саду заброшенный колодец, в котором нашли труп мужа героини. Вывод полиция делала такой: он гулял по саду и провалился в колодец, и лежал там долгое время.

Как же рыдала его жена, главная героиня фильма: так больно было ей осознать, что муж не изменял ей, а ни в чем не повинный лежал мертвый в колодце.

Лейтмотивом фильма служит закадровый голос младшей дочки, которая писала дипломную работу на тему гнева и отношений в нем людей, причину и следствие его. Умная девочка поняла смысл бесполезного и опасного чувства гнева в ранней юности, осознали и логически обосновала его.

Но финал фильма был не безнадёжный: изранив сердце и душу ревностью и злостью, она искренне полюбила одинокого забытого всеми бывшего спортсмена, который мечтал о домашнем уюте, запахе пирогов, женской ласке.

Героиня очень красивая, ее дочки тоже, ну а Кевин Костнер - это вообще мечта, харизма и мужественность.

И я задумалась: как часто я впадаю в гнев и агрессию?

Я заметила, что иногда не могу совладать со своими чувствами, мешает мне злопамятность, обидчивость и гордыня.

Да и в настоящем много триггеров для сильного внезапного возбуждения моей психики, когда я злюсь на сказанные не вовремя слова, не с тем смыслом, кажущиеся мне подозрительными или унижающими мое достоинство.

Такой гордячкой я была и раньше, буквально "цацей", как иногда называл меня муж.

Мне нельзя было сказать нелицеприятное слово, не поддержать меня. Я становилась в позу, агрессия подавляла мой разум, гнев руководил моей психикой.

Тысячу раз я клялась себе, что буду спокойнее реагировать, но переделать себя оказалось трудно.

Меня порой несёт и заносит на поворотах, о чем позже я очень сожалею.

В гневе мы не знакомы с собой настоящей. Все кажется преувеличенно значимым, гиппер актуальным, непогрешимым в моем восприятии.

Вот и сегодня я нарушила свое обещание. Не буду рассказывать вам поступок, который меня не красит, но в свое оправдание скажу лишь одно: ненавижу, когда я тысячу раз объясняю человеку причину, а он как будто бы не слышал этого и разговаривает с тобой, совершенно забыв об этом.

Спокойно напоминать можно только недоразвитому человеку, а нормальному мне кажется глупым повторять много раз.

И триггеров у меня очень много, порой мне хочется проработать их с психологом, но не решаюсь. А может денег жалко, все же не дешевое это удовольствие.

Подруг нет, но хорошо бы поговорить об этом со случайным попутчиком где- то в далёкой степи в ночном вагоне под стук колёс и звук соприкосновения чайной ложечки с граненым стаканом в серебряном подстаканнике.

И выйти на станции понимания и добра с новыми чувствами и надеждами.

Фото автора. Какая явсгневе?
Фото автора. Какая явсгневе?

Характеристика термина "гнев" психолога.
Характеристика термина "гнев" психолога.