Найти в Дзене

Размышления о дисциплине и режиме.

Самое главное — это ложиться спать и вставать в одно и то же время. Режим. В 00:00 — отбой. В 08:00 — подъём. Как только встал — зарядка, тёплая вода, чтобы «завести» желудок. Потом — открыть график, посмотреть, что происходит. Расставить уровни. После этого — завтрак, немного чтения и прогулка минут на 30 в парке. Вернуться домой, ополоснуться и — за терминал. Начинаю мониторить инструменты: находятся ли они возле уровней или в середине диапазона. Если внутри — оставляю инструмент в покое и переключаюсь на другой. Если цена возле уровня — включаю максимальный фокус. Телефон в режим «без звука», никакой музыки или телевизора. Просто наблюдение за ценой. За терминал нужно садиться примерно на европейской сессии. Самый движ обычно начинается на пересечении американской и европейской. На графики я трачу немного времени, но если цена возле уровня — сижу и смотрю за принтом: что происходит? Откуп? Маркет-продажи? Держат ли покупатели уровень или отдают продавцам? Может, это ложный пробой?.

Самое главное — это ложиться спать и вставать в одно и то же время. Режим. В 00:00 — отбой. В 08:00 — подъём. Как только встал — зарядка, тёплая вода, чтобы «завести» желудок. Потом — открыть график, посмотреть, что происходит. Расставить уровни. После этого — завтрак, немного чтения и прогулка минут на 30 в парке. Вернуться домой, ополоснуться и — за терминал.

Начинаю мониторить инструменты: находятся ли они возле уровней или в середине диапазона. Если внутри — оставляю инструмент в покое и переключаюсь на другой. Если цена возле уровня — включаю максимальный фокус. Телефон в режим «без звука», никакой музыки или телевизора. Просто наблюдение за ценой.

За терминал нужно садиться примерно на европейской сессии. Самый движ обычно начинается на пересечении американской и европейской. На графики я трачу немного времени, но если цена возле уровня — сижу и смотрю за принтом: что происходит? Откуп? Маркет-продажи? Держат ли покупатели уровень или отдают продавцам? Может, это ложный пробой?. Редко остаюсь до конца американской сессии. Главное — поставить стоп в безубыток. Всё остальное — мелочи.

Моё основное внимание — на BTC. Остальные инструменты даже не смотрю. Раньше торговал ещё Solana, но сейчас полностью перешёл на биткоин. Если я зашёл в сделку и выбило по стопу, то могу ещё немного последить за инструментом. Если всё остаётся так же, и это похоже на манипуляцию — могу перезайти. Но если и второй вход выбивает — всё, терминал выключаю. Занимаюсь другими делами: турник, холодный душ или прогулка. Главное — подышать. После возвращения домой — терминал не включаю, графики не смотрю.

После торговой сессии обязательно веду дневник трейдера: вход, SL, TP; причина входа; почему выбило; что это было — логика или эмоции. Такой анализ помогает не повторять ошибки. Особенно важно разобраться, почему выбило в первый раз. Может поспешил, а может манипуляция.

На выходных стараюсь вообще не торговать. Максимум — открыть TV и посмотреть цену. Почему не торгую? Потому что в выходные — низкая ликвидность и почти нулевая волатильность. Лучше провести время на улице: книги, спорт, живое общение. Пока лето — стараюсь каждый день заниматься на турниках, держать форму.