Продолжаю эксперимент с диетой. Приступила к первой закупке продуктов согласно рекомендациям сервиса «Здоровый образ жизни».
Полученный список включал два раздела: долгосрочные запасы на месяц и скоропортящиеся продукты на неделю. Список, надо сказать, получился немаленький.
Обычно я заранее через приложение «Акции во всех магазинах» изучаю скидки и выбираю самые выгодные. Но в этот раз закупка была грандиозной. К тому же, много продуктов тяжело нести. Поэтому решила заказать онлайн все в одном месте, выбор пал на Ашан. В этом магазине под их маркой продаются базовые продукты по очень выгодной цене.
Распечатав список продуктов, я отметила маркером те, которые у меня уже были или которые я не рискну заказывать. Например, свежесть овощей и фруктов предпочитаю оценить самостоятельно. Далее я открыла приложение Ашана и пошла по списку, выбирая самые недорогие варианты.
Молочка
Творог ем редко, поэтому нет предпочтений в марке. Но знаю, что у Экомилк неплохие продукты, поэтому выбрала этот творог. Сметана и сливки – самые дешевые ашановской марки «Каждый день», качестве не супер премиум, но вполне достойное. Сыр фета марки «Красная птица», это также ашановская марка, но не на базовые товары, а подороже.
· Сметана 10% 200 гр – 39 руб,
· Сливки 20% 200 мл - 73 руб
· Творог 5% 350 гр – 163 руб
· Фета 35% 200 гр – 107 руб
Мясо и рыба
В списке продуктов было филе курицы и куриный фарш, но в Ашане в этот раз были очень хорошие цены на индейку, поэтому решила взять её. Замороженное мясо мидий потребуется для фунчозы, взяла марку «Красная птица», остальные были гораздо дороже, хотя и эта пачка вышла недешёвой.
По списку требовалось филе форели, но в Ашане была невероятная скидка на свежемороженную целую форель – 390 руб/кг, поэтому купила тушку целиком. Надо будет придумать как ее разделать на куски.
· Филе индейки 500 гр – 359 руб
· Фарш из индейки 450 гр – 195 руб
· Замороженное мясо мидий 400 гр – 321 руб
· Замороженная форель 912 гр – 355 руб
Крупа
Геркулес и манку взяла ашановской марки, это такие продукты, которые не сильно отличаются по качеству в разных ценовых категориях. Поэтому решила не переплачивать. Киноа «Золотая птица», практически не ем этот продукт, поэтому не разбираюсь в нем. Это была самая дешевая марка из всех. Бурый рис также почти не ем, но мне нравится рис жасмин от этого производителя, поэтому решила довериться ему. Фунчозу взяла ту, которая была по скидке. Цельнозерновые макароны были разных форм, взяла спиральки, потому что макароны пойдут в суп. Спиральки идеально для этого подходят
· Манная крупа 800 гр – 35 руб
· Геркулес 500 гр – 21 руб
· Киноа 500 гр – 195 руб
· Бурый рис 800 гр – 107 руб
· Фунчоза 200 гр – 117 руб
· Цельнозерновые макароны 400 гр – 57 руб
Разное
Листовой салат начал падать в цене. В других магазинах можно найти дешевле, но там они куцые и чахлые, а этот оказался пушистым. В итоге он выгоднее, потому что листья крупнее. Буду делать с ним овощные салаты. Бальзамический соус-крем я когда-то давно пробовала, вкус яркий и необычный. Он потребуется в нескольких блюдах из меню на месяц. Настоящий бальзамический крем стоит дорого – около 500 руб за 200 мл, этот значительно дешевле, но такую марку вижу первый раз. Посмотрю в чем разница. Изюм «Каждый день» – в приложение у него низкие оценки – 4.3, но мне привезли вполне приличный, крупный и мягкий, я довольна покупкой. На томатной пасте сэкономила, купив самую дешевую. Очень удобно, что она выдавливается, как кетчуп, потому что в банках томатная паста у меня почти всегда засыхает. Консервированный тунец ем редко, в марках не разбираюсь, этот имел хорошие оценки и был по скидке. Консервированная фасоль также по скиде.
· Листовой салат – 58 руб
· Бальзамический соус-крем 220 гр – 77 руб
· Изюм 150 гр – 44 руб
· Томатная паста 250 гр – 57 руб
· Консервированный тунец 185 гр – 136 руб
· Консервированная фасоль 310 гр - 83 руб
Также, я закупаюсь в Ашане туалетной бумагой. Мне очень нравится их собственная марка – 4-слойная, по-настоящему многослойная и крепкая. В этот раз решила взять практически опт, раз все равно привезут: 16 рулонов – 536 руб, 33 рубля за рулон.
Общий вес покупок составил 9 кг, я бы столько точно не довезла. Доставка от 3000 руб у Ашана бесплатно, но есть сервисный сбор 49 рублей. Списала 79 баллов за прошлые покупки, получилась скидка в 79 рублей. За эту покупку мне начислили 89 баллов, их спишу в следующий раз.
Да, 3000 руб за раз это весомая сумма. С другой стороны, предполагается, что больше я ничего на этой неделе покупать не буду. То есть питание в день составит около 400 рублей, при этом оно получится очень разнообразным. Многие блюда, которые есть в предлагаемом на Wildberries меню, я никогда не готовила.
Чек: