Решил похудеть (не для лето конечно, для себя). И для фиксации результата, буду записывать сюда.
Разъелся я конечно, знатно, всегда любил покушать. В своё время худел 2 раза. Сейчас под 40 лет, вес 98,7 кг, рост 168. Да, да, это все кости тяжёлые и мышцы))))))
План такой, пока жду нормальные напольные весы, с понедельника 30.06.2025 постараться не объедаться хотя бы вечером. Снизить употребление сладкого.
На сколько сейчас актуально и интересны статьи такого рода? Кто-нибудь знает? Пишем дальше? :)
******************************************************************************************
14.07
В итоге две недели попыток. Из всех дней, удалось два дня питаться довольно диетически, в эти дни чувствовал себя лучше. Были совсем небольшие прогулки. Пока вес гуляет, но примерно такой же. Стараемся дальше, собираем волю.
******************************************************************************************