С ростом популярности психологии, т.е как только появились весомые результаты у многих людей, появилось и множество мифов и заблуждений о работе психологов. Предлагаю проанализировать, а страдаете ли вы от подобных заблуждений?
Миф 1. Психолог – это друг, который выслушает и даст совет
Соответственно, многие думали, что поход к психологу ничем не отличается от откровенного разговора на кухне. А после, проанализировав, уже поняли, что после разговора с другом становится легче, но ненадолго, или становится, но друг всё реже выходит на связь, или занят очень или, вдруг начинает рассказывать о своих проблемах, а вам это не нравится, или этот разговор переходит в застолье со слезами и алкоголем.
Работа психолога не просто слушать. Психолог старается помочь обратившемуся человеку увидеть проблему с разных сторон, осознать её причины и подумать, что ещё вы упустили в «разруливании» трудной ситуации. Психолог помогает человеку понять, что, т.е. какое его поведение, привело к такой ситуации, и почему он так остро на неё реагирует и не может совладать с тяжёлыми эмоциями. Кроме того, он ВСЕГДА готов слушать и никогда не скажет в ответ: "Это фигня, а вот у меня действительно проблема".
Миф 2. Только «слабые» люди ходят к психологу
Все совершенно наоборот. Обращение за помощью к психологу – это признак силы, т.к. желание проработать свои «точки хождения по кругу» требуют мужества. Работа с психологом - это практика для решения личных проблем, стресса, эмоциональных трудностей или вопросов саморазвития. И обращение к специалисту свидетельствует скорее о зрелости и желании разобраться в себе, чем о слабости или болезни.
Читайте также: Почему важно самому приходить к психологу
Миф 3. Психолог сразу решит все проблемы
Многие люди идут к психологу за волшебной таблеткой, ожидая быстрых результатов, тем самым показывая, как относятся к себе изначально, т.е. одна таблетка снимет боль, а что проблема осталась нерешенной - это не важно. Но мы же понимаем, что проблема возникла не одномоментно, она зрела и ширилась, и чтобы её убрать придётся приложить усилия и время. Проблемы не исчезают мгновенно, это не волшебство. Процесс терапии может занять недели или месяцы, в зависимости от сложности ситуации. У каждого своя проблема со своими индивидуальными особенностями, и своё время обработки информации, и время собственного сопротивления тоже индивидуальное, всё зависит от самого человека.
Миф №4: Гипноз помогает вспомнить забытые события
Гипноз действительно используется в некоторых терапевтических методиках. Часто под гипнозом человек может создать ложные воспоминания или фантазию, принимая её за реальные события прошлого. Использование гипноза требует особой осторожности и профессионализма специалиста. Надо помнить одно, об этой опасности предупреждал ещё Фрейд, что под действием гипноза мы можем решить внешнюю проблему, а внутренняя останется и будет разъедать человека изнутри.
Миф 5. Психолог будет копаться в вашем детстве
Этот миф распространён благодаря популярности психоанализа, в котором детство и бессознательные процессы действительно играют важную роль, показывая, как сформировались сегодняшние отклики личности и её поведения на текущие события. Детские годы играют важную роль в формировании личности, но ведь личность продолжает развиваться и меняться на протяжении всей жизни.
Читайте также: Отвечаю на ваши вопросы: как найти "своего" психолога?
Да и психоаналитик не будет разбираться в процессах детства, если у человека острая актуальная ситуация. Он подсветит лишь вашу реакцию и желание изменяться, а уж если вы решитесь идти в глубину, то поможет и вытащить занозу.
Миф 6. Психологи работают только с людьми с серьёзными расстройствами
Многие уверены, что к психологам обращаются только люди с психическими расстройствами. Это большое заблуждение, с психическими расстройствами люди обращаются к психиатрам. Психологи работают не только с клиническими случаями, но в основном с конфликтами в отношениях, со сложностями на работе или детьми, с потеря мотивации или радости в жизни, с преодолением стрессовых ситуаций и прочими проблемами, которые могут возникнуть у совершенно здорового человека. Цель психолога помочь клиенту вернуть себе гармоничную, здоровую и полноценную жизнь.
Миф 7. Психологи могут «прочитать мысли»
Существует миф, что психологи обладают могут мгновенно понять все о человеке. Психологи не читают мысли и не обладают магическими навыками. Их инструменты – это наблюдательность, знание законов развития личности и формирования структуры. Они помогают клиенту самому увидеть свои внутренние конфликты и осознать, что скрывается за его симптомами, эмоциями и действиями.
Миф 8. Психотерапия – это бесконечный процесс
Есть таковые страхи у тех, кто только хочет прийти в психотерапию, что это затянется на годы. Это потому что вы ещё не попробовали, более интересного занятия, которое ещё и даёт великолепные результаты в виде здоровья, умиротворения и безопасности, трудно найти. Когда я понимаю, что терапия подходит к концу, многие клиенты оставляют себе нечастую возможность анализа в присутствии терапевта. Существуют краткосрочные виды терапии и главное, краткосрочные виды запросов, с которыми нет смысла работать несколько месяцев.
Миф 9. Психологическая помощь подходит не всем
Эта наука универсальна, каждый желающий может найти свою изюминку в работе с психологом, при условии, что он открыт для анализа своих мыслей и поведения, и знает, зачем ему это необходимо.
Миф 10: Тесты и опросники раскрывают всю правду о человеке
Тесты и опросники действительно используются психологами для оценки или детализации различных аспектов личности, но лишь как инструмент для работы. Результат любого теста показывает текущее состояние клиента и тогда его надо исследовать в динамике. Поэтому психологи с опытом предпочитают комплексный подход с разбором конкретных событий, с наблюдением и аналитической беседой, многие сегодня, чтобы ускорить процесс терапии используют арт-методы.
Чем больше мы знаем о психологии, тем проще нам становится справляться с жизненными трудностями и развивать личные ресурсы, а отсутствие информации, стереотипы или неудачный опыт порождает те мифы, которые мы с вами сегодня обсуждали. Ведь психология - это наука, основанная на объективных исследованиях субъективных миров.
А какие мифы о психологии знаете вы? Пишите в комментариях, и мы развеем их вместе!