Газлайтинг: когда вас убеждают, что вы «неправильно всё понимаете» «Ну окей, да не было такого… а на самом деле — было. Это газлайтинг». Потеря опоры Газлайтинг — это когда партнёр отрицает сказанное или сделанное. Вы постепенно начинаете сомневаться в себе и становитесь тревожны. Как не погрузиться в сомнения Особенно опасно, если во взаимодействии вас всё время вынуждают думать: «Наверное, я и вправду всё придумала». Отношения теряют безопасность, появляются невротические реакции. Практический совет Проясняйте свои ощущения: обсудите, что чувствуете, вспоминайте факты. Зрелый партнёр услышит вас и не станет отрицать очевидное.
Газлайтинг: когда вас убеждают, что вы «неправильно всё понимаете»
«Ну окей, да не было такого… а на самом деле — было. Это газлайтинг».
Потеря опоры
Газлайтинг — это когда партнёр отрицает сказанное или сделанное. Вы постепенно начинаете сомневаться в себе и становитесь тревожны.
Как не погрузиться в сомнения
Особенно опасно, если во взаимодействии вас всё время вынуждают думать: «Наверное, я и вправду всё придумала». Отношения теряют безопасность, появляются невротические реакции.
Практический совет
Проясняйте свои ощущения: обсудите, что чувствуете, вспоминайте факты. Зрелый партнёр услышит вас и не станет отрицать очевидное.
