Смешанные единоборства часто окружены множеством домыслов. Популярность поп-ММА, известного своими зрелищностью и скандалами, подлила масла в костер заблуждений.
Разбираем самые главные мифы о ММА вместе с мастером спорта по боевому самбо, КМС по грепплингу и дзюдо, чемпионом Всемирной олимпиады боевых искусств по боевому самбо и грепплингу, чемпионом Московской области по ММА, призером чемпионатов России по рукопашному бою и мастером-тренером по смешанным единоборствам в SELF CLUB Андреем Жабиным.
Миф 1. ММА — это бои без правил
Это, пожалуй, самый распространенный и вредный миф. В ММА, как и в любом другом виде спорта, есть четкие правила, нарушение которых неизбежно ведет к наказаниям. Очерчивая рамки разрешенных и запрещенных приемов, правила обеспечивают безопасность бойцов и справедливость соревнований.
«С уверенностью могу назвать этот миф самым странным! Я очень надеялся, что со временем он естественным образом исчезнет. Но люди, далёкие от боевых искусств, по-прежнему так считают.
У ММА, как и у любого иного вида спорта, есть правила. Причем, многие из них относятся не только к приемам болевым, удушающим, но и к ударам. То есть существует великое множество правил, защищающих бойцов от серьезных травм», — отмечает Андрей Жабин.
Миф 2. ММА — это слишком жестоко и травматично
Заблуждение чистой воды. Никакой агрессии и жестокости. Дисциплина, самоконтроль, уважение к сопернику — вот основополагающие принципы ММА. Это спорт, требующий стратегического мышления, отличной реакции и холодной головы.
Травмы, разумеется, возможны, как и в любом другом виде спорта. Давайте вспомним хоккеистов, футболистов, атлетов и скажем им, что их деятельность менее травматична, чем у бойцов ММА. Как думаете, что они на это ответят?
Минимизации рисков в ММА способствуют строгие протоколы безопасности, медицинское сопровождение и акцент на технике. И, кстати, большая часть тренировочного процесса вообще не связана со спаррингами, а направлена на развитие общей физической подготовки.
Часто этот миф подпитывается поп-ММА, где акцент делается на скандалах и драках, а не на спортивной составляющей.
«Бойцы ММА — люди настолько подготовленные, дисциплинированные и целеустремленные, что термин "жестокость" в их отношении совершенно не уместен. Как и в отношении представителей любого другого вида спорта. Мы можем говорить о суровости, которая присуща единоборствам. Но она не имеет ничего общего с жестокостью.
А что касается травм… Много ли мы знаем о "закулисье" любимых зрелищ? Давайте возьмём даже не спорт, а искусство – балет: красота, грация, легкость… А что происходит с ногами балерин? Какие невероятные травмы они получают! Приверженность любому делу требует порой нечеловеческих усилий и дисциплины. И нагрузка на физику связана прежде всего с этим.
Так что ММА нельзя назвать жестоким или особенно травмоопасным. Да, это суровый спорт, но он не отличается от других видов спорта в этом смысле», — рассуждает Андрей.
Миф 3. ММА — только для мужчин
Этот миф давно уже в нокауте. ММА — для всех. Женщины все чаще выбирают смешанные единоборства, чтобы почувствовать себя сильнее, увереннее и обучиться самообороне. Имена Ронды Роузи и Валентины Шевченко — лишь вершина айсберга. Женский ММА динамично развивается и привлекает все больше поклонниц. С этим согласен и Андрей Жабин:
«Когда-то, возможно, ММА и был спортом только для мужчин. Времена меняются, ценности тоже. Сейчас же никто не говорит, что работать и зарабатывать — это чисто мужское дело. Женщины, и у нас в стране, и в мире, порой зарабатывают больше мужчин, поднимаются выше по карьерной лестнице. Так почему же в спорте должно быть иначе? В женском ММА есть бойцы отличного уровня, которые показывают классные поединки. Женский ММА развивается, и это здорово! Сегодня ММА — это спорт для всех: для детей, для женщин, для мужчин».
Миф 4. В ММА идут те, кто не смог реализовать себя в других видах спорта
Глупость и даже хамство. Это утверждение оскорбительно для тысяч спортсменов, выбравших ММА. Среди них — представители самых разных боевых искусств: борцы, боксеры, дзюдоисты, каратисты. Многие достигли значительных высот в своих дисциплинах, прежде чем прийти в смешанные единоборства. Взять, к примеру, Даниэля Кормье — олимпийского борца, ставшего чемпионом UFC. Профи в ММА приходят, чтобы проверить себя в более универсальном виде спорта.
«С тем, что в ММА идут те, кто не смог себя реализовать в других видах спорта, я категорически не согласен. Я иногда провожу мастер-классы и семинары по ММА. И могу долго рассказывать, насколько это сложный и вид спорта, насколько он отличается от других. В ММА можно бить ногами, руками, бороться, бросать, делать болевые и удушающие. В других видах спорта всё несколько иначе: в вольной борьбе — броски и позиции, в тхэквондо —удары ногами. А ММА — это микс, он объединяет в себе всё! И подготовка к бою — это не просто подготовка, это проработка всех аспектов, всех направлений: борьба в партере, борьба в стойке, удары ногами и руками. Стоит только чуть-чуть углубиться, и понимаешь, что ММА не только сложный, но и умный вид спорта. Достаточно одной тренировки, чтобы понять это и исключить любые размышления на тему того, что в ММА идут неудачники», —комментирует мастер-тренер.
Миф 5: ММА — только для профессионалов
Полная ерунда! ММА открыт для всех, независимо от уровня подготовки. Существуют специальные группы для новичков, где под профессиональным руководством тренеров можно освоить азы, а затем постепенно увеличивать нагрузку. Тренер Андрей Жабин убедился в этом на собственном опыте:
«ММА — только для профессионалов? Нет, нет, нет и еще раз нет! Есть множество примеров, когда молодые ребята, даже дети приходят в ММА и добиваются невероятных результатов.
Пожалуй, ММА — это спорт не для всех. Для тех, кто способен проявить упорство, характер, дисциплину. Чтобы добиться результатов нужны мотивация, терпение, смелость и целеустремленность.
Я вел секции для новичков с нулевым уровнем подготовки, и знаю, о чем говорю. Ко мне и сейчас обращаются люди, никак прежде не связанные с боевыми искусствами. Например, один мой ученик тренируется уже пятый год. Когда-то позвонил мне по рекомендации: "Андрей, здравствуйте, хочу заниматься ММА". Я спрашиваю: "Какой у вас опыт?" — "Всю жизнь плавал", — говорит. Ну, думаю, отлично. А сейчас этот человек показывает очень крутые результаты, радует своими успехами. Я такими людьми горжусь. Так что да, много мест, много классных тренеров, которые набирают группы новичков или занимаются с ними индивидуально. И научиться может каждый. Главное, повторю: упорство, терпение и мотивация. И всё обязательно получится!»
ММА — это больше, чем просто драка в клетке. Самоконтроль, точность, внутренняя и внешняя сила, контакт с собственным телом — тот мощный профит, за которым впервые идут на тренировку по ММА.
