Следить за состоянием тела, в котором живет и развивается душа человека, получает необходимые ей уроки – это увлекательнейшее занятие. Попробуйте заняться этим, наблюдением за самим собой! Вас ждут удивительные открытия.
После тысячелетнего торжества культа телесности античного мира, который закончился с закрытием античных же Олимпийских игр в 393 году нашей эры императором Римской империи Феодосием I, для всего, что связано с физической стороной существования человека, наступили тяжелые времена. Как ни печально, это было связано с распространением христианства, наиболее фанатичные представители которого противопоставляли душевное и физическое благополучие, отдавая предпочтение душевному.
Во времена мрачного Средневековья о человеческой телесности прежде всего в Европе можно было забыть, что прекрасно описано в фантастической повести А. и Б. Стругацких «Трудно быть богом».
Помните, как слуги дона Руматы считали, что лучше помолиться три раза за ночь, чем помыться, и «…водой грехов не смоешь».
Эпоха Возрождения ненадолго вернула человечеству интерес к собственной телесности. Обнаженные люди в виде опять же античных богов в большом количестве появились на полотнах великих художников. Выглядели они на современный взгляд не очень, особенно персонажи Рубенса.
В эпоху Великих научных открытий человечество пробудилось от невежества и дело дошло между прочих проектов и до изучения тела.
Индекс массы тела был разработан в XIX веке бельгийским математиком и статистиком Адольфом Кетле. В 1832 году Кетле предложил формулу для расчета “индекса ожирения”, которая выглядела как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату роста (в метрах).
Изначально этот показатель использовался для статистического анализа населения, а не для оценки индивидуального здоровья. Но универсальность ИМТ оказалась недооцененной.
В XX веке ИМТ стал активно применяться в медицине и в общественном здравоохранении благодаря своей простоте и универсальности.
В XXI веке, в наше время индекс массы тела (ИМТ) – это простой и доступный каждому человеку в домашних условиях антропометрический показатель, позволяющий оценить, находится ли его вес в здоровом диапазоне. ИМТ рассчитывается по соотношению веса человека к его росту.
Формула расчета ИМТ: вес (кг) / рост (м)^2.
Рост 176 см и вес 65 кг: ИМТ = 65 кг / (1,76 м)^2 = 21,0
Показатели оценки ИМТ используют все врачи. Военкоматские врачи, обследующие призывников. Терапевты в районной поликлинике. Эндокринологи, лечащие ожирение. Психиатры, работающие с анорексией. Спортивные врачи и тренеры. Все, все специалисты работают с ИМТ.
Если вы культурный и образованный человек и понимаете, что физическое благополучие – это одна из составляющих вашего здоровья, не дожидайтесь вынужденных медицинских обследований.
Рассчитайте свой ИМТ и сравните его с таблицей, принятой сейчас в ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения).
ТАБЛИЦА ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально приняла ИМТ в качестве стандартного инструмента для оценки массы тела в 1997 году. Согласно классификации ВОЗ, ИМТ делится на несколько категорий:
- Менее 18,5 Недостаточная масса тела.
- 18,5–24,9 Нормальная масса тела.
- 25,0–29,9 Избыточная масса тела (предожирение).
- 30,0–34,9 Ожирение I степени.
- 35,0–39,9 Ожирение II степени.
- 40,0 и более: Ожирение III степени (морбидное).
Если вы знаете свой ИМТ и он находится в границах от 18,5 до 25 – это значит, что все хорошо и ваша личная физическая культура на высоте.
Если ваш ИМТ ниже 18,5 или выше 25, то наступает время оценить ваше душевное или психическое благополучие. Человек без неврозов или психических заболеваний с нарушениями ИМТ тут же немедленно обратится к врачу, пройдет обследование, узнает диагноз и начнет лечение.
А индивидуум с неврозами или более серьезными расстройствами психики никуда не пойдет. Ему будет нужен психолог или другой врач, к которому должны будут обратиться его родственники, если в семье нет деструктивных ролевых взаимоотношений треугольника Карпмана.
Если вы до сих пор не знаете свой ИМТ, то это печально. Нельзя быть благополучным, лечиться у врачей, заниматься фитнесом, правильно питаться и делать много других вещей без знания своей антропометрии.
Невежество мрачного средневековья цепко держит вас своими когтистыми лапками, если вы не хотите стать просвещенным человеком первой четверти XXI века и обратить внимание на свое физическое тело. Скорее переходите в лагерь просвещения!
Ставьте лайки и подписывайтесь, если еще этого не сделали. Впереди еще очень много интересного!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
- Телеграм «Популярная эзотерика»
Прочитайте и другие статьи: