Иногда появляются в сети яркие картинки с рекомендациями каких-то продуктов для здоровья. Вот и попались мне картинки с советами употреблять продукты того или иного цвета для тех или иных органов. На самом деле в далёком историческом прошлом по незнанию рекомендовали продукты того или иного цвета или той или иной формы для лечения органов. Но тогда ведь люди ничего не знали о составе этих продуктов.
Сейчас лето - сезон овощей и фруктов. Важно знать, чем они полезны.
Однако в наше время видеть вот такие рекомендации просто странно! Не в средневековье ведь живём! Вот смотрите, что рекомендует сеть, и как я смею с этим поспорить.
Интересно. Но, как биолог, немного поспорю с этими таблицами.
Красное входит в сердце? Далеко не всегда.
Красный цвет овощам и фруктам придают пигменты. Очень часто красные и оранжевые овощи и фрукты содержат витамин А (ретинол) - он нужен для хорошего зрения, хорошего состояния кожи, является необходимым для организма.
Свекла полезна скорее для системы пищеварения (мягкое послабляющее), арбуз для почек (мочегонное).
А для сердца в первую очередь нужны источники калия -
черешня, виноград, абрикосы и курага, картошка в мундире (калий
содержится прямо под мундиром , при чистке сырого картофеля этот ценный
слой просто срезается ножом).
Очень ценное из красного - красный сладкий болгарский перец - на одном из первых мест по содержанию витамина С, шиповник - тоже мощный источник этого витамина, необходимого в первую очередь для поддержания иммунитета.
Зеленое входит в печень? Поспорю.
Яблоки отправлю крови,как источник соединений железа, необходимого для нормального переноса кислорода к клеткам кровью. Петрушку - почкам как мягкое мочегонное.
Жёлтое входит в почки? Да ладно!
Лимоны направляю всему организму как кладезь витамина С (защита иммунитета).
Ананас - для желающих худеть, он сдерживает процесс отложения жира в организме про запас. Груши - для системы пищеварения (крепят).
Фиолетовое входит в мозг? Это не грамотно.
Виноград отправляем сердцу как источник калия, необходимого для работы сердца.
Сливы - системе пищеварения (послабляющее).
Капуста ценна для желудка (профилактика язв, но только если кишечник в порядке, больной кишечник капусты не вынесет).
Черника хороша для зрения.
Ну а для мозга очень важна умственная работа, как постоянная тренировка
функций мозга и поддержание мозга в тонусе.
Но помните: если у Вас есть хроническое заболевание, внимательно изучите лечебную диеты при Вашем диагнозе, её легко найти в интернете. Ведь при многих болезнях полезные всем продукты у больного человека могут вызывать обострение заболевания. А если больной не соблюдает рекомендованную диету, то сколько бы его не лечили врачи, толку не будет, он же сам себе постоянно вредит. Пожалуйста будьте внимательнее, не навредите себе.
А какие у Вас любимые овощи и фрукты?
Моим подписчикам я кратко отвечаю на один вопрос по качественному фото их ладоней (сообщите возраст, правша или левша). Внимательно изучите мои правила по этим ссылкам !
Мои книги можно приобрести здесь https://vk.com/market-122866040?screen=group
Те, кто мне благодарен за мою помощь при
работе с их руками, могут по своему желанию
перевести мне денежную благодарность на карту с
пометкой "В дар". Счёт карты 2202 2063 9554 7743 Сбербанк MИР
Ольга Межнякова https://vk.com/id52471674