Когда мы в тревоге и волнении из - за нехватки денег наш организм начинает постоянно вырабатывать гормон кортизол

Когда мы в тревоге и волнении из - за нехватки денег наш организм начинает постоянно вырабатывать гормон кортизол .

Мы в недовольстве живем и злости что все в этом мире несправедливо и деньги к нам не приходят , а приходят к другим .

Гормональная система дает сбой и не идет выработка нужных нам гормонов : окситоцин , дофамин , серотонин , эндорфин

✅Например :

Дофамин отвечает за мотивацию, стремление к целям и удовольствие от их достижения.

Это ключевой компонент системы вознаграждения мозга.

Когда вы завершаете проект, получаете похвалу или достигаете поставленной цели, уровень дофамина повышается.

Как повысить уровень дофамина

Ставьте достижимые цели. Разделяйте задачи на маленькие шаги и радуйтесь каждому выполненному этапу. Это создаёт постоянный приток дофамина.

✅Серотонин влияет на настроение, самооценку и качество сна.

Он связан с чувством уверенности и спокойствия.

Как повысить уровень серотонина:

-Ежедневные прогулки.

-полезно проводить время на солнце.

Медитация и осознанность.

Эти практики снижают уровень стресса, что способствует увеличению показателя серотонина.

Благодарность. Ежедневные записи о том, за что вы благодарны, повышают уровень серотонина за счёт изменения восприятия.

✅Но если мы постоянно недовольны - организм переходит на повышенную выработку кортизола .

✅Что можно сделать в терапии :

- проработать сбой гормональной системы

- проработать травмы перекрытия выработки дофамина и окситоцина

- поработать с горлом и щитовидкой

✅Стартуем 1 июля с группой Свобода от иллюзий .

Одна из тем тело и гормоны

✅Цена участия -20.000 руб , 5 сеансов терапии + голосовые практики

✅Старт уже завтра

✅Кто хочет на глубокие проработки в терапии приходите в группу : https://t.me/+_ivmZ3_-wYk0MWFi