Ты говоришь себе:
«Всё в порядке» — когда внутри война.
«Я справлюсь» — когда уже нет сил.
«Мне это не больно» — когда сердце разрывается.
Ты носишь маску «сильной женщины», но под ней — уставшая девочка, которая хочет просто перестать врать.
Пора назвать вещи своими именами.
1. Ты врёшь, что «всё под контролем»
Ты составляешь списки дел.
Планируешь жизнь на 5 лет вперёд.
Делаешь вид, что управляешь всем.
Но правда в том, что:
- Ты не контролируешь даже свои мысли (они приходят без спроса).
- Ты не контролируешь эмоции (они накрывают, как цунами).
- Ты не контролируешь других людей (они делают что хотят).
Что делать?
✔ Признать: «Я не всемогущая. И это нормально».
✔ Перестать играть в «суперженщину» — мир не рухнет, если ты попросишь о помощи.
2. Ты врёшь, что «тебе это не больно»
Он не позвонил.
Её слова задели.
Тебя снова не заметили.
А ты:
«Да мне всё равно!»
«Я выше этого!»
«Я не чувствую ничего!»
Ложь.
Ты чувствуешь. И это нормально.
Что делать?
✔ Разрешить себе сказать: «Мне больно. Я злюсь. Мне обидно».
✔ Перестать хорохориться — слёзы не делают тебя слабой. Они делают тебя живой.
3. Ты врёшь, что «ты сама во всём виновата»
Ты коришь себя:
«Надо было потерпеть…»
«Надо было стараться больше…»
«Я сама это допустила…»
Но знаешь что?
- Ты не виновата, что тебя предали.
- Ты не виновата, что тебя не оценили.
- Ты не виновата, что кто-то не смог тебя полюбить.
Что делать?
✔ Сменить пластинку: «Я сделала всё, что могла на тот момент».
✔ Выбросить груз «вины» — он мешает идти вперёд.
4. Ты врёшь, что «вот-вот начнёшь»
«Вот похудею — тогда заведу отношения».
«Вот накоплю денег — тогда займусь любимым делом».
«Вот закончу с делами — тогда подумаю о себе».
Но «тогда» никогда не наступает.
Потому что ты боишься. Не изменений — а того, что получишь то, чего хочешь.
Что делать?
✔ Сказать себе: «Я начинаю сейчас. Неидельная. Неготовая. Но — начинаю».
✔ Сделать первый шаг сегодня (записаться на курс, написать ему, купить те самые туфли).
5. Ты врёшь, что «тебе ничего не нужно»
Ты отказываешься от помощи.
Отталкиваешь тех, кто хочет быть ближе.
Делает вид, что «справишься одна».
Но внутри — одиночество.
С этим обманом я жила очень много лет. Очень много.
Потому что ты привыкла:
- Просить = быть слабой.
- Принимать заботу = быть должной.
- Показывать нужду = рисковать отвержением.
Что делать?
✔ Позволить себе сказать: «Мне нужна помощь».
✔ Принять заботу (без чувства вины).
Когда ты устанешь врать?
Возможно, сегодня.
Когда надоест притворяться.
Когда боль от лжи станет сильнее страха правды.
Когда ты поймёшь: только честность приведёт тебя к той жизни, которую ты хочешь.
P.S. Если хочешь разобраться, какие части тебя заставляют врать, — лови мой видеоурок. Но если прочитаешь и ничего не сделаешь — это будет ещё одна ложь.