В праймал терапии используется множество терапевтических техник из таких направлений, как возрастная регрессия, гештальт-терапия, арт-терапия (самовыражение через рисунок) и телесная психотерапия. Все эти инструменты позволяют построить мост назад в детство, освободить старые, замороженные эмоции, трансформировать их и создать пространство для исцеления ребёнка, которым вы были когда-то.
Сейчас я бы хотела более подробно рассказать о двух важных инструментах, которые мы используем в процессе праймал терапии: это игрушка, которая является проекцией внутреннего ребенка, а также рисунки, которые клиент рисует во время выполнения домашних заданий.
В качестве проекции внутреннего ребенка можно использовать как любую сохранившуюся игрушку из детства, либо любой другой предмет, с которым у вас ассоциируется ваше детство, так и любую другую игрушку, купленную сейчас, но выбранную определенным образом.
Итак, для чего это нужно. Зачем вообще нужно выносить внутреннего ребенка за пределы, условно скажем, вашей психики?
Это делается для того, чтобы вы могли глубже поисследовать эту часть своей психики через наблюдение за ней из вне.
Как я уже ранее писала в предыдущих статьях, помимо внутреннего ребенка внутри нас есть еще две части психики - внутренний взрослый и внутренний родитель, которыевзаимодействуют между собой, и именно их взаимодействие формирует в человеке внутренние конфликты. А как это происходит, и какая часть психики «включается» в нас в тот или иной момент, иногда очень сложно определить.
Скажу метафорой. Например, представьте себе, что психика это чай с молоком и с сахаром. Вы знаете, как он выглядит, какой у него вкус. Но из чего он состоит, и какой вкус непосредственно у каждого его ингредиента, вы можете только лишь предположить. Какой цвет только у чая, какой вкус именно у него, а какое молоко, какой именно жирности, какой сахар.
Когда внутри нас все эти части психики «перемешаны», за ними сложно наблюдать. Именно поэтому в праймал терапии эта часть психики как ключевая, выносится как отдельная единица, за которой клиент наблюдает в течение всей терапии.
Буквально он своими глазам наблюдает за ней, и как он к ней в принципе относится (читайте: относится к себе/обращается с собой).
Еще раз напомню, что внутренний ребенок - это НЕ только наша травмированная часть, как считают многие, а часть психики, которая отвечает за наши чувственно-эмоциональные переживания, наши ЖЕЛАНИЯ, а также ВСЕ НАШИ РЕСУРСЫ.
В ходе терапии клиент ходит с этой игрушкой, и не подумайте, что он придуривается или играется с ней, он лишь наблюдает за тем, как он к ней относится. Т.е. он наблюдает за тем, как он относится к себе (к игрушке): стыдится ли ее, забывает ли, в каких ситуациях это происходит или с кем, находится ли он с ней в контакте (своими чувствами и эмоциями) и через наблюдение начинает видеть свои бессознательные стратегии поведения, а главное, начинает понимать, как на самом деле он хочет, и пробует исцелить эту часть, привнося в свою жизнь новые стратегии поведения.
Например, однажды в терапии у меня был клиент, который прилетел по рекомендациям из Люксембурга в Казань, чтобы пройти эту терапию у меня. Так вот, однажды он забыл своего внутреннего ребенка у меня в кабинете, и потом когда он через пару часов о нем вспомнил, он начал писать мне, что хочет его забрать, и как это можно сделать. Конечно после этого инцидента мы с ним на сессии потом разбирали, когда он также про себя забывает.
Предполагаю, что в голове у кого-то из вас сейчас закралась мысль: «Ага щас..буду я тут ходить с игрушкой на работу. Скажут еще, это он/она того…». И вот уже в этом моменте можно увидеть, что вам важнее мнение других, а не то, что важно для вас. И в этом много неприятия себя, стыда, с которым многие даже не контактируют.
На самом деле, в процессе прохождения этой терапии никто специально не ходит и нарочито не показывает игрушку. Все происходит очень бережно. Мы все обсуждаем с клиентом. Но уже момент выделения этой части в отдельную структуру и наблюдение за ней, а также то, как клиент относится к ней, дает множество инсайтов.
Хочу поделится историей одной своей клиентки из Австрии, как она обращалась со своим внутренним ребенком. Хочется описать именно ее случай, потому что в Европе считается нормой эмоциональная гигиена, что, к сожалению, в России пока находится на зачаточной стадии.
Она свободно ходила с игрушкой на работу, хотя работает в крупной компании. Не стыдилась ее.
Когда я спросила ее, как ей вообще, она ответила нормально, что никто на работе вообще никак не отреагировал и даже если бы кто-то ее спросил, она бы просто сказала, что проходит терапию. Она ходила с полным интересом к этой части своей психики.
Но самое, что умилило меня в ее истории, так это то, как отнесся к ее игрушке ее партнер. Он полностью поддержал эту идею. Каждый раз когда они куда-то шли, он напоминал ей, чтобы она ее не забывала, а когда у нее было задание на протяжении недели делать перед сном с этой игрушкой специальную медитацию, он к ней присоединялся, и тоже брал из дома какую-нибудь игрушку и делал вместе с ней. И ему это очень нравилось.
Но это еще не все. Это только то что наблюдает клиент самостоятельно за рамками наших встреч. Помимо этого, игрушка активно используется в ходе работы на каждой сессии.
Теперь я расскажу про рисунки, которые клиент рисует после прохождения некоторых сессий. Рисунки мы используем для получения дополнительной информации из подсознания клиента. Предлагаю рассмотреть это на примере разбора двух рисунков одной клиентки.
На этом рисунке клиентка изобразила своего отца и характер их взаимоотношений с ним - тему инцеста. Я думаю, теперь понятно, что это за непонятный элемент на рисунке.
Кроме того, по этому рисунку можно сказать, что на нем отображена некая психическая неадекватность.
Обычно когда люди рисуют насильников, они рисуют грозный, нападающий образ, вожделенные, агрессивные глаза, и в целом от всего рисунка чувствуется агрессивный напор.
В этом же ощущение, что нарисован невменяемый человек, образ похож больше на зомби, чем на нормального человека. Глаза изображены щелками, словно закрыты - это может быть тоже символом невменяемости и полного отсутствия понимания, что он делает. Это может также говорить о том, что у него полностью отсутствует контакт с окружающим миром - он не видит его.
А точнее клиентка нарисовала то, как чувствовала, как относится к ней отец. Он не замечал ее как ребенка. Отсутствие ушей, нормальных глаз, носа - говорит также об отсутствии контакта с окружающим миром.
Отсутствие пальцев на руках - может свидетельствовать о том, что ее отец был не способен к нормальному физическому контакту, что он не играл с ней, не проводил время, не брал на руки.
Она вообще изобразила его без одежды и я бы даже сказала не голым, вообще изобразила силуэт, что также может говорить о том, что у нее не был сформирован образ отца и, как следствие, это могло повлиять на то, какой она образ сформировала о мужчинах в целом и понимает ли она вообще, что такое «нормальный» мужчина.
Отсюда могут быть различные искажения: страх близости, страх мужчин, выбор мужчин не способных к контакту, холодных, отстраняющихся, не замечающих ее, выбирающих других и т.д.
Хотела бы описать еще один рисунок этой клиентки с темой инцеста, а точнее описать то, как это повлияло на ее самоощущение в коммуникации с отцом, и, как следствие, в целом на ее поведение уже во взрослой жизни.
Первое на что бы я обратила ваше внимание, это цвет рисунка. Он такой же, как и рисунок отца, что может говорить о том, что подсознательно на глубинном уровне клиентка отождествляется с отцом, и если бы не было инцеста, у нее была потребность быть похожим на него, быть принятым родителем.
Второе это роль, которую обозначила клиентка: «Я кошечка своего отца».
Конечно, мне как специалисту привычнее было бы увидеть, что-нибудь из серии жертва, цель… Но из песни слов не вырвешь. Именно эта роль вышла у клиентки на поверхность. О чем это может говорить? Что все роли в ее подсознании перепутаны. Это может быть следствием искаженного прохождения эдипального периода, когда ребенок начинает соперничать с родителем своего пола за внимание родителя противоположного пола. Все его проходят - и это естественная стадия развития психики/личности. Вопрос в том, как родитель клиента отразил это. В ее случае он воспользовался. И это сформировало основу инцеста.
На вопрос - почему такое возможно, можно накидать несколько причин: психическая неадекватность отца, нарушения в сексуальной сфере с его женой, но, как правило, это решается выносом данного вопроса за рамки пары, но никак не переносом на детей, и поэтому этот инцидент в любом случае соотносится с некой психической неадекватностью. В общем, какая по факту была причина, это можно узнать только проведя работу с отцом клиентки.
Третий элемент, на который я бы обратила внимание - это губы на рисунке. Они нарисованы красным. У клиентки, когда она рисовала и отца и себя ни разу не возникало желание взять другие цвета, чтобы разукрасить какие-то элементы, кроме губ.
Итак, губы в этом рисунке отражают созревание клиента в сексуальном аспекте, и являются элементом соблазнения и эротизма. Все девушки, крася губы красной помадой, ПОДСОЗНАТЕЛЬНО пытаются привлечь внимание к себе, намекая о своей сексуальности.
В том числе яркое прокрашивание губ на этом рисунке может говорить об оральной фиксации - потребности в любви. Тк я с ней работаю, я могу это подтвердить. По типу характера она оральный тип, и это определяет основу всех ее поведенческих реакций. У нее огромная потребность в получении внимания и любви из вне, которое она переносит и размещает в своих партнерах.
Про позу думаю и смысла нет писать - на рисунке изображено соблазнение. И это не про то, что клиент сам соблазнял отца, а про то что его сексуальность созрела. Проблема этой семьи в том, что все роли внутри нее перепутаны, и что родитель этим воспользовался.
Четвертое, на что я обратила бы ваше внимание, это то, что несмотря на то, что она нарисовала себя тем же цветом что и отца, ее рисунок еле видимый, прозрачный, что может говорить о ее самоощущении - невидимости для других.
Пожалуй если очень быстро - то это то, что я могла бы сказать по этому рисунку.
Сейчас я дала интерпретацию рисунков на базе рисуночных тестов. Еще раз напомню, что эти техники я использую во время праймал терапии.
Для чего я это делаю?
Это специальные техники, которые позволяют мне получить дополнительную информацию о детстве клиента напрямую из его подсознания, которую он может даже не осознавать.
Это не просто рисунки, которые взял, сел и нарисовал. Клиенты рисуют их после сессии в определенной технике, а потом я подробно их разбираю на следующей сессии, чтобы он еще что-то про себя понял, перебросил мосты к своему детству и вспомнил значимые события его детства, которые по сей день оказывают влияние на его жизнь.
Пожалуй на этом все, чтобы я хотела бы рассказать вам о праймал терапии.
Если вы хотите пройти ее, вы можете написать мне по номеру👉🏻: +79178618987 и уточнить подробные условия ее прохождения.
Пройдя эту терапию ваша жизнь определенно изменится, и вы уже не будете прежними.
До встречи на сессиях!
#мысливслух
#проДетство
#ПраймалТерапия