Я не врач! Рассказываю только свой опыт! Всё делал как мне объясняли врачи. Случилось тут у меня защемление нерва в шейных позвонках. Не было никогда и вот первый раз. Нежданно нагадано. И доктор выписал уколы в мягкое место, в попу проще говоря. Ну ездить куда-то в больничку сложно и дорого. Близкие не всегда могут помочь. Пришлось осваивать самому. Оказалось ничего сложного. Расскажу подробнее. Перед тем как ломать постучал пальцами по ампуле чтобы лекарство стекло вниз. Держа её вертикально. Набирать можно потренироваться на воде например. Только шприц потом выкинуть. После укола можно полежать пару минут чтоб всё усвоилось и кровь остановилась. Данный навык крайне полезен в нашей жизни. Делал уколы близким. Ну вот теперь и себе. В жизни бывают разные ситуации. Стоит и это освоить. Если боитесь то попробуйте сперва потренироваться (на кошках:) - шучу), на подушке какой-нибудь можно например. Ничего сложного в этом нет, а пользы полно. Несколько раз сделать, набить руку и дальше всё