Преодолейте апатию: восстановите искру жизни! ✨ Апатия — это безразличие и отсутствие интереса, часто связанное с депрессией. Признаки включают трудности в выполнении повседневных задач. Что делать? Ставьте маленькие цели, следите за триггерами и меняйте рутину. 🛤️ Поддержка близких бесценна в такие моменты. 💖 Если апатия стала постоянной, поговорите с врачом о лечении: изменении образа жизни, медикаментах или психотерапии. Запомните, обращаться за помощью — нормально! 🌈 Психолог Ксения
Преодолейте апатию: восстановите искру жизни! ✨
Апатия — это безразличие и отсутствие интереса, часто связанное с депрессией. Признаки включают трудности в выполнении повседневных задач.
Что делать? Ставьте маленькие цели, следите за триггерами и меняйте рутину. 🛤️ Поддержка близких бесценна в такие моменты. 💖
Если апатия стала постоянной, поговорите с врачом о лечении: изменении образа жизни, медикаментах или психотерапии. Запомните, обращаться за помощью — нормально! 🌈
