Многие из нас хотя бы раз задумывались: а не пахнет ли у меня изо рта плохо? Этот страх даже получил название — галитофобия. Согласно одному исследованию, около 80% пациентов стоматологической клиники были уверены, что у них плохой запах изо рта (галитоз), хотя на самом деле проблема была только у 24% из них. Почему же так сложно понять, когда у нас есть неприятный запах? Всё дело в том, что мы просто не ощущаем свой собственный запах изо рта.
Почему мы не чувствуем свой собственный запах?
Привычка к своему запаху
Одна из теорий говорит, что мы слишком привыкли к запахам собственного тела. Это объясняет и то, почему мы не замечаем запахи дома, пока не уезжаем на время и не возвращаемся. Возможно, то же происходит и с нашим дыханием — мы просто «привыкли» к нему и перестали его ощущать.
Разница между дыханием и разговором
Когда мы просто дышим, воздух выходит изо рта плавно и спокойно. Но во время разговора происходит движение в задней части рта — именно там и появляются неприятные запахи. Это может объяснять, почему мы не замечаем запах, когда молчим.
Эволюционная защита
Другая гипотеза — что это защитный механизм природы. Если бы наш нос постоянно чувствовал запах собственного дыхания, это мешало бы нам улавливать более важные запахи из окружающей среды — например, запах дыма или пищи. Поэтому мозг «отключает» ощущение своего же дыхания.
Запах растворяется слишком быстро
Есть версия, что неприятный запах не достаточно сильный, чтобы быть заметным самому себе. Когда вы выдыхаете, запах рассеивается, и вы его просто не чувствуете. Но если кто-то другой вдыхает ваш воздух, он может почувствовать запах, потому что он не проходит через ваш нос и рот.
Как проверить, есть ли у вас неприятный запах изо рта?
- Легко ли проверить самому? Можно лизнуть внутреннюю сторону запястья, подождать пару секунд, а потом понюхать — это простой способ оценить запах.
- Посмотрите в зеркало на язык — если он покрыт белым или желтоватым налётом, это может быть признаком проблем.
- Если хочется точности, можно купить домашний тестер для проверки дыхания или обратиться к стоматологу, который проведёт специальный тест — галиметрию.
Итог
Не стоит бояться своего дыхания, но и игнорировать возможные проблемы тоже нельзя. Регулярный уход за полостью рта, чистка языка и посещение стоматолога помогут избежать неприятных ситуаций. И если кажется, что запах есть — лучше проверить, чем волноваться без причины.
Основано на материале howstuffworks:
Читать оригинал (англ.)
Перевод выполнен и адаптирован для русскоязычного читателя.