Дрожащие коленки, слезы, «я всё забуду!» 😰 Страх сцены у детей – не каприз, а сильный стресс. Игнорировать нельзя – рискуем вырастить фобию. Задача не в том, чтобы убрать волнение (это невозможно!), а научить им управлять.
Почему рёбенок боится?
- 😳 Страх оценки: боится насмешек, критики (особенно если уже был негатив).
- 🤔 Мало практики: незнакомое = страшное.
- ⚠️ Давление взрослых: «Ты должен выиграть!» = страх подвести.
- 💯 Перфекционизм: любая ошибка = «все испорчено!».
Как заговорить без ошибок?
❌ Не надо говорить ребёнку: «Почему дрожишь? Это же легко!»
✅ Надо: «Я тоже волнуюсь! Давай придумаем, что тебе поможет?» (Поддержка > критика).
➡️ Или начните с малого! Стих перед зеркалом → семье → друзьям. Постепенно страха станет меньше!
Игровые лайфхаки от экспертов Hello World School и психолога Александры Невзоровой:
- 🎴 Случайные слова. Тянет карточку – сочиняет историю! Развивает импровизацию. Добавляйте слова по теме выступления.
- 🧸 Фокус на «друга». Ребёнок репетирует перед одним поддерживающим взрослым зрителем. Это упрощает контакт с аудиторией.
- 🌬️ Дыхание «4-7-8» (если паника!). Вдох (4 сек) → Задержка (7 сек) → Выдох (8 сек). Успокаивает нервы перед выходом.
Чек-лист для Родителей: ДО и ПОСЛЕ выступления
ПЕРЕД:
✅ Акцент на усилие. «Я горжусь, что ты пробуешь! Ты уже молодец».
✅ Напомнить о подготовке. «Ты отлично тренировался! Вспомни, как круто получалось дома».
✅ Поддержка за 10 минут до выступления: «Ты сможешь! Я в тебя верю!».
ПОСЛЕ:
✅ Спросите: «Что тебе понравилось?» или "Что потренируешь перед следующим разом?".
✅ Подчеркните прогресс. «Ты так уверенно смотрел в зал! Видел, как все слушали?».
✅ Разбор ошибок – на следующий день. Учимся на опыте!
ЖЁСТКОЕ НЕТ:
⛔ Сравнение. «А вот Маша не боится!» → развивает чувство неполноценности.
⛔ Гиперопека. Не репетируйте ЗА него! Предложите помощь: «Послушаю, подскажу, если надо».
⛔ Негатив. «Только не заплачь!», «Не забудь слова, как в прошлый раз!» → Программирует на провал.
Сцена — точка роста!
В Hello World School дети выступают без страха осуждения. У нас проводятся:
- 🎤 Открытый микрофон (расскажи о талантах!),
- 🤝 Совместные проекты, игры,
- 🧠 Воркшопы.
Участие в нашем коммьюнити свободно для всех ребят — welcome! ✨
Тревога зашкаливает?
Если паника мешает жить – не стесняйтесь обращаться к школьному психологу! Без проработки страх будет расти.
Главное — понять, что бояться могут все
Страх сцены – норма. Не «ломайте» ребенка! Создайте условия для маленьких шагов: рассказ бабушке → доклад в классе → история за ужином. Ваши поддержка и терпение превратят тревогу в уверенность! 💪
P. S. Посмотрите, как Стив Джобс часами репетировал и держал контакт с залом! Берите пример.
Команда Hello World School и психолог Александра Невзорова верят: у вас получится! Прямо сейчас скажите ребенку: «Давай попробуем ещё раз. У тебя всё выйдет!» 💫