Важно: 1 энергия в матрице судьбы есть у тех, кто родился 1-го числа любого месяца или в январе.
Начнем с того, что кризис может быть следствием того, что вы растратили энергию впустую, взяли на себя слишком много или шли все это время не туда.
🚩6 признаков того, что вы проживаете кризис (учитывая особенности 1 энергии):
- Ощущение, что вы не управляете своей жизнью, а она управляет вами.
- Острое чувство несостоятельности.
- Страх сделать первый шаг в новой, неопределенной реальности и ощущение, что все усилия тщетны.
- Стремление все делать самой(-ому), «продавливать» ситуацию силой воли, что приводит к опустошению.
- Сложно просить о помощи или признать, что вы не справляетесь (страх показать свою уязвимость, слабость).
- Неудачи и трудности воспринимаете как непреодолимые и фатальные (катастрофизация).
Кризис «бьет» вас по самой сути: способности действовать, контролировать и творить свою реальность.
⠀
🚩Как выйти из кризиса?
1. Спросите себя: какую «неудобную» часть себя вы отрицаете и как она может стать вашей силой сейчас? Например, агрессия = напористость, страх = осторожность.
2. Сфокусируйтесь на моментах и небольших действиях: вам важно ДЕЙСТВОВАТЬ, чтобы чувствовать себя собой. Начните с малого: что вы можете сделать сегодня? А именно сейчас? Сосредоточьте свою волю и внимание на микро действиях, после которых виден результат — это вернет ощущение контроля и запустит активность энергии.
3. Напомните себе: что у вас всегда получалось легко? Какие навыки, знания, способности у вас есть? Что вас искренне вдохновляет, даже если это кажется «несерьезным»? Природа, общение с определенным человеком, лидерство или творчество? Уделите этому время — сработает как подзарядка энергии.
4. Перенаправьте энергию: не фокусируйтесь на том, чего боитесь. Создавайте в воображении четкий, яркий образ себя, уже вышедшей(-его) из кризиса. Что вы чувствуете? Что вокруг? Какая(-ой) вы на выходе из кризиса? Держите этот образ как маячок.
5. Начните вести себя так, как будто вы уже в этом желаемом состоянии (настраивая свою энергию на новую реальность). Особенность 1 энергии = материализация. Именно так и творится «магия» ☺️
6. Экспериментируйте: не ждите идеального плана. Придумайте маленький эксперимент: «А что, если я попробую вот так...?» — и сделайте это (новый маршрут, новое ремесло, новый навык и др.). Так вы сможете найти нужное решение и нужный выход, пробуя разное.
7. Сделайте переоценку пути: напишите два списка: «что я создал(а)» (достижения, опыт, отношения и др.) и «что я хочу создавать дальше» (желаемые качества души, опыт, чувства) и подумайте, как прошлый опыт может стать базой для будущего опыта?
⠀
Напоминаю, что мы рассматриваем выход из кризиса, исходя из особенностей 1 энергии и это не исключает:
— работу над собой другими методами/способами/практиками;
— работу с психологом/психотерапевтом и другими помогающими практиками;
— поиск выхода внутри себя;
— взяти ответственности за свои состояния и решения.
⠀
Спасибо за внимание!
Приглашаю вас на консультацию по матрице судьбы: