Техника «Юбилей»
#техники
Большинство психологов приходят ко мне не потому, что у них нет знаний. А потому, что у них нет образа будущего, к которому хочется стремиться.
Именно поэтому я часто использую с клиентами коучинговую технику "Юбилей".
Она не про визуализацию ради помечтать. Она — про четкое моделирование своей реальности, в которую действительно хочется двигаться.
💡 Пример из практики:
Ко мне пришла Елена — классный психолог, 38 лет, частная практика, блог на 900 подписчиков, усталость и страх поднимать цену выше 3 000.
Мы начали с системы продаж. С упаковки. С чека. Но в какой-то момент я поняла: она не может продавать, потому что не понимает, КУДА она идет. Для чего. Ради чего.
Дала ей эту технику. Через 3 дня она прислала сообщение:
Я впервые почувствовала, что я могу жить так, как хочу. Не как привыкла. Не как “прилично для психолога”. А с размахом!
Через 3 месяца: 250 000 рублей стабильного дохода. Без марафонов. Без работы 24/7. Без танцев с бубнами.
✍️ Хотите попробовать технику на себе?
🔹Представьте: вы на своем юбилее. Вам 50. Или 60. Вы — в той точке, о которой мечтаете.
Теперь пройдите по этим вопросам — но не просто головой. Почувствуйте телом. Ответьте от души.
🎉 Где вы?
Что за место? Как оно выглядит? Какие звуки, запахи? Что чувствуете?
Как вы выглядите?
Одежда. Лицо. Спина прямая или сутулая? Вы гордитесь собой?
🎉 Кто рядом?
Семья, клиенты, команда, ученики? Что они говорят? За что благодарят?
Какие тосты звучат в вашу честь?
🎉 Что люди говорят про вас, ваш вклад, вашу миссию?
🎉 О чем вы думаете?
Какая часть пути — ваша личная гордость? Что было самым трудным, но важным?
🎉 Если бы вы из будущего могли поговорить с собой из настоящего — какой совет вы бы дали себе сейчас?
Что вы поняли из этого путешествия? Что хотите изменить в своей жизни с завтрашнего дня?
✏️ Запишите 2 действия, которые сделаете уже завтра. Обещайте себе — и выполните.
🧩 Эта техника работает потому, что человек без ясного образа себя в будущем — это эксперт, который будет вечно зависеть от страха, случайных клиентов и хаоса в голове.
Если вы хотите расти — как эксперт, как человек — начните с этого упражнения.
Если хотите это делать не в одиночку — я рядом. В этом канале я даю все, что помогает расти и в доходе, и в уверенности.
А если будете делать технику — напишите, что у вас получилось.
Прочту. Отвечу.
Всем ромашек! 🌸🌸🌸
