Вы только что рассказали подруге, что получили новую работу. А она улыбается… но как будто сквозь зубы. И тут же добавляет:
— Ну наконец-то! А то я уже думала, ты вечно будешь сидеть на этой старой должности.
И вот вроде бы поздравила. Но внутри как-то неприятно. Как будто не про радость тут разговор…
Обычно звучит так:
— Почему я не могу искренне радоваться своим успехам?
— Почему после каждой встречи с подругой у меня ощущение, что я какая-то не такая?
— Почему она всегда вставляет колкости, даже когда я рассказываю что-то хорошее?
И знаете, что за этим часто стоит?
Вот это незаметное, но иногда изматывающее «дружеское соревнование».
Как это выглядит в жизни:
— Вас похвалили на работе — она тут же начинает рассказывать, как её начальник вообще готов ей премию выписать.
— Да, твой проект неплох, но у нас задачи посложнее...
— Твой ремонт милый, конечно, но мой дизайнер говорил, что сейчас совсем другие тренды…
Почему так происходит?
Иногда дело в том, как человек вырос.
У кого-то с детства было вот это: «Должна быть лучше всех!», «Старайся сильнее!», «Смотри, как Маша учится, а ты?»
И вот она выросла — а сравнивать себя с другими привычка осталась.
У кого-то это банальная неуверенность:
«Если я не круче — значит я хуже»
А иногда подруги даже сами не осознают, как втягиваются в эту гонку.
Особенно если у обеих непростые отношения с самооценкой.
Можно ли это как-то исправить?
Я знаю, что вам уже хочется взять и отдалиться от этой подруги…
Или, наоборот, доказать ей, что вы «тоже не лыком шиты».
Но настоящие изменения начинаются внутри.
— Почему именно с этой подругой вам так сложно?
— Почему вас так цепляет её поведение?
— Где та самая боль, которая делает вас уязвимой именно к таким людям?
И если пока такой дружбы нет — её можно создать. Сначала внутри себя. А потом и в жизни.
Было ли у вас когда-нибудь чувство, что подруга вас как будто «подстёгивает»… но не ради вашей пользы? Помогло ли бы прояснить ситуацию, если бы вы сказали прямо и открыто обо всем этом поговорили?
Автор: Василевская София Дмитриевна
Психолог, Клинический и семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru